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尚介勇
雲林
ID 167695
125 位追隨者
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尚介勇
全馬
|
03:59:29
|
05:40/km
|
第12馬
2018 通霄濱海追風馬拉松
官方成績
日期
2018-12-16
成績
03:59:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'13")
00:27'13"
00:54'40"
10 km
(00:54'40")
00:27'27" (+00'14")
15 km
(01:22'43")
00:28'03" (+00'50")
00:57'38" (+02'58")
20 km
(01:52'18")
00:29'35" (+02'22")
25 km
(02:20'41")
00:28'23" (+01'10")
00:55'49" (+01'09")
30 km
(02:48'07")
00:27'26" (+00'13")
35 km
(03:18'16")
00:30'09" (+02'56")
00:57'54" (+03'14")
40 km
(03:46'01")
00:27'45" (+00'32")
Finish
(03:59:29)
日期:
2018-12-16 06:30
-
總爬升:
349 m
-
踏頻:
80402
-
卡路里:
2184 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
05'08" (+00'19")
1000 / 1000
2
05'24"
(10'32")
05'24" (+00'35")
1000 / 2000
3
05'19"
(15'52")
05'19" (+00'30")
1000 / 3000
4
05'44"
(21'37")
05'44" (+00'55")
1000 / 4000
5
05'36"
(27'13")
05'36" (+00'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'04"
(32'17")
05'04" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'26"
(37'44")
05'26" (+00'37")
1000 / 7000
8
05'26"
(43'10")
05'26" (+00'37")
1000 / 8000
9
05'23"
(48'33")
05'23" (+00'34")
1000 / 9000
10
06'05"
(54'39")
06'05" (+01'16")
1000 / 10000
11
05'24"
(01:00'04")
05'24" (+00'35")
1000 / 11000
12
05'31"
(01:05'35")
05'31" (+00'42")
1000 / 12000
13
05'29"
(01:11'04")
05'29" (+00'40")
1000 / 13000
14
06'14"
(01:17'19")
06'14" (+01'25")
1000 / 14000
15
05'23"
(01:22'42")
05'23" (+00'34")
1000 / 15000
16
05'24"
(01:28'06")
05'24" (+00'35")
1000 / 16000
17
05'31"
(01:33'38")
05'31" (+00'42")
1000 / 17000
18
06'18"
(01:39'56")
06'18" (+01'29")
1000 / 18000
19
06'26"
(01:46'22")
06'26" (+01'37")
1000 / 19000
20
05'55"
(01:52'18")
05'55" (+01'06")
1000 / 20000
21
05'18"
(01:57'36")
05'18" (+00'29")
1000 / 21000
22
05'16"
(02:02'52")
05'16" (+00'27")
1000 / 22000
23
05'40"
(02:08'33")
05'40" (+00'51")
1000 / 23000
24
04'49"
(02:13'23")
04'49"
1000 / 24000
25
07'02"
(02:20'25")
07'02" (+02'13")
1000 / 25000
26
05'24"
(02:25'50")
05'24" (+00'35")
1000 / 26000
27
05'59"
(02:31'49")
05'59" (+01'10")
1000 / 27000
28
05'41"
(02:37'30")
05'41" (+00'52")
1000 / 28000
29
05'17"
(02:42'47")
05'17" (+00'28")
1000 / 29000
30
05'19"
(02:48'07")
05'19" (+00'30")
1000 / 30000
31
05'19"
(02:53'26")
05'19" (+00'30")
1000 / 31000
32
06'43"
(03:00'10")
06'43" (+01'54")
1000 / 32000
33
05'42"
(03:05'52")
05'42" (+00'53")
1000 / 33000
34
06'34"
(03:12'27")
06'34" (+01'45")
1000 / 34000
35
05'48"
(03:18'15")
05'48" (+00'59")
1000 / 35000
36
05'37"
(03:23'53")
05'37" (+00'48")
1000 / 36000
37
05'56"
(03:29'49")
05'56" (+01'07")
1000 / 37000
38
05'22"
(03:35'12")
05'22" (+00'33")
1000 / 38000
39
05'05"
(03:40'18")
05'05" (+00'16")
1000 / 39000
40
05'42"
(03:46'01")
05'42" (+00'53")
1000 / 40000
41
05'19"
(03:51'20")
05'19" (+00'30")
1000 / 41000
42
05'02"
(03:56'22")
05'02" (+00'13")
1000 / 42000
43
03'06"
(03:59'29")
04'27"
696 / 42696
4小時配速員
賽後評分:
無
給 5 星
12月累積里程 :
167.52 km
TCX 上傳
| 6 years ago
張炳麟
,
葉文凱
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
05'24"
00:10'33"
3
05'20"
00:15'53"
4
05'44"
00:21'37"
5
05'36"
00:27'13"
6
05'04"
00:32'17"
7
05'27"
00:37'44"
8
05'27"
00:43'11"
9
05'23"
00:48'34"
10
06'06"
00:54'40"
11
05'24"
01:00'04"
12
05'32"
01:05'36"
13
05'29"
01:11'05"
14
06'14"
01:17'19"
15
05'24"
01:22'43"
16
05'24"
01:28'07"
17
05'31"
01:33'38"
18
06'18"
01:39'56"
19
06'26"
01:46'22"
20
05'56"
01:52'18"
21
05'19"
01:57'37"
22
05'16"
02:02'53"
23
05'41"
02:08'34"
24
04'49"
02:13'23"
25
07'18"
02:20'41"
26
05'09"
02:25'50"
27
06'00"
02:31'50"
28
05'41"
02:37'31"
29
05'17"
02:42'48"
30
05'19"
02:48'07"
31
05'19"
02:53'26"
32
06'44"
03:00'10"
33
05'43"
03:05'53"
34
06'35"
03:12'28"
35
05'48"
03:18'16"
36
05'37"
03:23'53"
37
05'57"
03:29'50"
38
05'23"
03:35'13"
39
05'06"
03:40'19"
40
05'42"
03:46'01"
41
05'20"
03:51'21"
42
05'02"
03:56'23"
42.7
04'28"
03:59'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 03:59:29 | 05:40/km | 第12馬
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