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    Tsung Chan Li 基隆
    ID 366712
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Chan Li
    半馬 | 01:40:24 | 04:45/km | 第15半馬
    射手線上馬
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績01:40:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'23")
    		00:23'23"00:51'50" (+03'42")
    10 km(00:51'50")
    		00:28'27" (+05'04")
    15 km(01:16'13")
    		00:24'23" (+01'00")00:48'08"
    20 km(01:39'58")
    		00:23'45" (+00'22")
    Finish(01:40:24)

    日期: 2018-12-20 19:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'45")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'41")
    		04'38" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'28")
    		04'47" (+00'30")1000 / 3000
    4
    04'45"  (19'14")
    		04'45" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'41"  (23'56")
    		04'41" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'41")
    		04'45" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'56"  (33'38")
    		04'56" (+00'39")1000 / 7000
    8
    04'49"  (38'27")
    		04'49" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'43"  (43'11")
    		04'43" (+00'26")1000 / 9000
    10
    04'45"  (47'56")
    		04'45" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'49"  (52'46")
    		04'49" (+00'32")1000 / 11000
    12
    04'47"  (57'33")
    		04'47" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:02'51")
    		05'18" (+01'01")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:07'33")
    		04'42" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:12'19")
    		04'45" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:17'05")
    		04'46" (+00'29")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:21'53")
    		04'48" (+00'31")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:26'42")
    		04'49" (+00'32")1000 / 18000
    19
    04'50"  (01:31'33")
    		04'50" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'30"  (01:36'04")
    		04'30" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'17"  (01:40'22")
    		04'17"1000 / 21000
    22
    00'02"  (01:40'24")
    		04'30" (+00'13")7 / 21007
    賽後評分: Pass
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 253.20 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    世豪🇹🇼, 邱俊郎 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'39"00:09'08"
    304'47"00:13'55"
    404'46"00:18'41"
    504'42"00:23'23"
    604'45"00:28'08"
    709'24"00:37'32"
    804'50"00:42'22"
    904'43"00:47'05"
    1004'45"00:51'50"
    1104'50"00:56'40"
    1204'47"01:01'27"
    1305'24"01:06'51"
    1404'37"01:11'28"
    1504'45"01:16'13"
    1604'46"01:20'59"
    1704'48"01:25'47"
    1804'50"01:30'37"
    1904'51"01:35'28"
    2004'30"01:39'58"
    2104'18"01:44'16"
    21.004'13"01:44'18"

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