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Chris Chen
彰化
ID 56435
12 位追隨者
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Chris Chen
63.3 km
|
04:45:44
|
13.3 km/h
日期:
2018-12-23 06:29
-
總爬升:
836 m
-
卡路里:
2136 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
20°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
普通(39)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.34 (-19.66)
1000 / 1000
2
02'42"
(05'40")
22.22 (-17.78)
1000 / 2000
3
02'34"
(08'14")
23.38 (-16.62)
1000 / 3000
4
02'23"
(10'38")
25.17 (-14.83)
1000 / 4000
5
03'17"
(13'55")
18.27 (-21.73)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'34"
(17'30")
16.82 (-23.18)
1000 / 6000
7
10'00"
(27'30")
6.00 (-34.00)
1000 / 7000
8
03'40"
(31'11")
16.36 (-23.64)
1000 / 8000
9
05'02"
(36'13")
11.92 (-28.08)
1000 / 9000
10
04'14"
(40'27")
14.17 (-25.83)
1000 / 10000
11
03'30"
(43'58")
17.14 (-22.86)
1000 / 11000
12
05'33"
(49'31")
10.81 (-29.19)
1000 / 12000
13
19'59"
(01:09'30")
3.00 (-37.00)
1000 / 13000
14
02'41"
(01:12'12")
22.36 (-17.64)
1000 / 14000
15
03'28"
(01:15'41")
17.31 (-22.69)
1000 / 15000
16
03'04"
(01:18'45")
19.57 (-20.43)
1000 / 16000
17
03'38"
(01:22'23")
16.51 (-23.49)
1000 / 17000
18
03'28"
(01:25'52")
17.31 (-22.69)
1000 / 18000
19
01'54"
(01:27'46")
31.58 (-8.42)
1000 / 19000
20
03'25"
(01:31'12")
17.56 (-22.44)
1000 / 20000
21
01'43"
(01:32'55")
34.95 (-5.05)
1000 / 21000
22
01'39"
(01:34'34")
36.36 (-3.64)
1000 / 22000
23
03'43"
(01:38'17")
16.14 (-23.86)
1000 / 23000
24
03'33"
(01:41'51")
16.90 (-23.10)
1000 / 24000
25
03'29"
(01:45'20")
17.22 (-22.78)
1000 / 25000
26
02'40"
(01:48'01")
22.50 (-17.50)
1000 / 26000
27
02'48"
(01:50'50")
21.43 (-18.57)
1000 / 27000
28
36'57"
(02:27'47")
1.62 (-38.38)
1000 / 28000
29
32'03"
(02:59'51")
1.87 (-38.13)
1000 / 29000
30
01'57"
(03:01'49")
30.77 (-9.23)
1000 / 30000
31
02'02"
(03:03'52")
29.51 (-10.49)
1000 / 31000
32
01'41"
(03:05'34")
35.64 (-4.36)
1000 / 32000
33
01'44"
(03:07'18")
34.62 (-5.38)
1000 / 33000
34
02'34"
(03:09'53")
23.38 (-16.62)
1000 / 34000
35
02'27"
(03:12'21")
24.49 (-15.51)
1000 / 35000
36
03'06"
(03:15'27")
19.35 (-20.65)
1000 / 36000
37
01'56"
(03:17'24")
31.03 (-8.97)
1000 / 37000
38
03'29"
(03:20'54")
17.22 (-22.78)
1000 / 38000
39
02'07"
(03:23'01")
28.35 (-11.65)
1000 / 39000
40
02'04"
(03:25'06")
29.03 (-10.97)
1000 / 40000
41
02'27"
(03:27'33")
24.49 (-15.51)
1000 / 41000
42
02'27"
(03:30'01")
24.49 (-15.51)
1000 / 42000
43
02'40"
(03:32'41")
22.50 (-17.50)
1000 / 43000
44
04'07"
(03:36'49")
14.57 (-25.43)
1000 / 44000
45
01'36"
(03:38'26")
37.50 (-2.50)
1000 / 45000
46
02'15"
(03:40'41")
26.67 (-13.33)
1000 / 46000
47
01'33"
(03:42'15")
38.71 (-1.29)
1000 / 47000
48
01'30"
(03:43'46")
40.00
1000 / 48000
49
02'13"
(03:45'59")
27.07 (-12.93)
1000 / 49000
50
03'36"
(03:49'35")
16.67 (-23.33)
1000 / 50000
51
04'31"
(03:54'07")
13.28 (-26.72)
1000 / 51000
52
02'24"
(03:56'32")
25.00 (-15.00)
1000 / 52000
53
02'33"
(03:59'05")
23.53 (-16.47)
1000 / 53000
54
03'57"
(04:03'03")
15.19 (-24.81)
1000 / 54000
55
03'08"
(04:06'11")
19.15 (-20.85)
1000 / 55000
56
02'43"
(04:08'54")
22.09 (-17.91)
1000 / 56000
57
02'49"
(04:11'44")
21.30 (-18.70)
1000 / 57000
58
02'47"
(04:14'32")
21.56 (-18.44)
1000 / 58000
59
03'36"
(04:18'08")
16.67 (-23.33)
1000 / 59000
60
16'45"
(04:34'53")
3.58 (-36.42)
1000 / 60000
61
02'24"
(04:37'18")
25.00 (-15.00)
1000 / 61000
62
03'16"
(04:40'34")
18.37 (-21.63)
1000 / 62000
63
03'53"
(04:44'28")
15.45 (-24.55)
1000 / 63000
64
01'16"
(04:45'44")
13.14 (-26.86)
279 / 63279
12月累積里程 :
63.28 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃揚權
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-3.5 %
2
22.1
3.0 %
3
23.4
-2.2 %
4
25.0
-0.6 %
5
18.2
-3.1 %
6
16.8
3.1 %
7
6.0
-5.6 %
8
16.4
5.6 %
9
11.9
5.3 %
10
14.1
4.7 %
11
17.1
-3.7 %
12
10.8
6.1 %
13
3.0
8.2 %
14
22.4
4.8 %
15
17.2
2.7 %
16
19.6
3.0 %
17
16.5
4.7 %
18
17.2
-2.2 %
19
31.3
-4.1 %
20
17.6
3.6 %
21
35.0
-1.4 %
22
36.4
-0.8 %
23
16.1
5.1 %
24
16.8
4.2 %
25
17.1
4.5 %
26
22.4
2.9 %
27
21.4
3.7 %
28
1.6
5.2 %
29
1.9
-2.7 %
30
30.5
-3.7 %
31
29.3
-2.7 %
32
35.3
-4.0 %
33
34.6
-4.6 %
34
23.2
-3.4 %
35
24.3
2.2 %
36
19.3
2.4 %
37
31.0
-3.8 %
38
17.1
5.4 %
39
28.6
-2.6 %
40
28.8
-2.2 %
41
24.5
6.0 %
42
24.3
-2.6 %
43
22.4
5.0 %
44
14.5
-5.7 %
45
37.5
-4.6 %
46
26.5
-4.0 %
47
38.7
-4.0 %
48
39.6
-4.3 %
49
27.1
-3.1 %
50
16.6
-4.1 %
51
13.2
-5.0 %
52
25.0
-1.5 %
53
23.5
1.2 %
54
15.1
1.4 %
55
19.1
5.2 %
56
22.0
-0.9 %
57
21.3
-1.3 %
58
21.4
-1.1 %
59
16.7
-2.0 %
60
3.6
4.6 %
61
25.0
-0.4 %
62
18.3
1.8 %
63
15.5
5.1 %
63.3
13.1
-9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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