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    Thomas Chen 台中
    ID 159164
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    Thomas Chen
    全馬 | 04:19:26 | 06:08/km | 第15馬
    2018 羅布森集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-30
    成績04:19:26
    總名次360 / 1558
    分組名次131 / 477
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'03")
    00:37'03" (+12'39")01:08'02" (+18'04")
    10 km(01:08'02")
    00:30'59" (+06'35")
    15 km(01:32'26")
    00:24'24"00:49'58"
    20 km(01:58'00")
    00:25'34" (+01'10")
    25 km(02:22'56")
    00:24'56" (+00'32")00:52'13" (+02'15")
    30 km(02:50'13")
    00:27'17" (+02'53")
    35 km(03:20'36")
    00:30'23" (+05'59")01:10'00" (+20'02")
    40 km(04:00'13")
    00:39'37" (+15'13")
    Finish(04:19:26)

    日期: 2018-12-30 06:30 - 總爬升: 285 m - 地點: 集集 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    08'39" (+03'53")1000 / 1000
    2
    07'17"  (15'57")
    07'17" (+02'31")1000 / 2000
    3
    06'54"  (22'52")
    06'54" (+02'08")1000 / 3000
    4
    07'09"  (30'01")
    07'09" (+02'23")1000 / 4000
    5
    07'01"  (37'03")
    07'01" (+02'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (43'52")
    06'49" (+02'03")1000 / 6000
    7
    06'07"  (49'59")
    06'07" (+01'21")1000 / 7000
    8
    06'19"  (56'19")
    06'19" (+01'33")1000 / 8000
    9
    06'36"  (01:02'55")
    06'36" (+01'50")1000 / 9000
    10
    05'06"  (01:08'02")
    05'06" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'58"  (01:13'00")
    04'58" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'52"  (01:17'53")
    04'52" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:22'47")
    04'54" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:27'36")
    04'48" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:32'25")
    04'49" (+00'03")1000 / 15000
    16
    05'04"  (01:37'30")
    05'04" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:42'46")
    05'15" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:47'45")
    04'59" (+00'13")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:52'32")
    04'46"1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:58'00")
    05'27" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'00"  (02:03'00")
    05'00" (+00'14")1000 / 21000
    22
    04'52"  (02:07'53")
    04'52" (+00'06")1000 / 22000
    23
    04'55"  (02:12'48")
    04'55" (+00'09")1000 / 23000
    24
    05'11"  (02:18'00")
    05'11" (+00'25")1000 / 24000
    25
    04'56"  (02:22'56")
    04'56" (+00'10")1000 / 25000
    26
    05'32"  (02:28'28")
    05'32" (+00'46")1000 / 26000
    27
    06'00"  (02:34'29")
    06'00" (+01'14")1000 / 27000
    28
    05'19"  (02:39'49")
    05'19" (+00'33")1000 / 28000
    29
    04'59"  (02:44'48")
    04'59" (+00'13")1000 / 29000
    30
    05'24"  (02:50'12")
    05'24" (+00'38")1000 / 30000
    31
    05'23"  (02:55'36")
    05'23" (+00'37")1000 / 31000
    32
    05'18"  (03:00'55")
    05'18" (+00'32")1000 / 32000
    33
    06'00"  (03:06'55")
    06'00" (+01'14")1000 / 33000
    34
    06'51"  (03:13'47")
    06'51" (+02'05")1000 / 34000
    35
    06'48"  (03:20'35")
    06'48" (+02'02")1000 / 35000
    36
    06'46"  (03:27'22")
    06'46" (+02'00")1000 / 36000
    37
    07'50"  (03:35'12")
    07'50" (+03'04")1000 / 37000
    38
    07'08"  (03:42'20")
    07'08" (+02'22")1000 / 38000
    39
    09'35"  (03:51'56")
    09'35" (+04'49")1000 / 39000
    40
    08'17"  (04:00'13")
    08'17" (+03'31")1000 / 40000
    41
    07'46"  (04:08'00")
    07'46" (+03'00")1000 / 41000
    42
    08'19"  (04:16'20")
    08'19" (+03'33")1000 / 42000
    43
    04'14"  (04:20'35")
    08'16" (+03'30")513 / 42513

    5K慢慢熱身初馬陪跑、4K輕鬆跑、22K練跑、10K恢復吃喝跑
    10馬領獎

    賽前宣言: GoGoGo!!!
    賽後評分: 起跑動線設計在學校內有問題,補給分配有問題
    給 3 星
    12月累積里程 : 182.26 km Asics Tartherzeal 4 wide 累積 : 1301.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'39"00:08'39"
    207'18"00:15'57"
    306'56"00:22'53"
    407'10"00:30'03"
    507'00"00:37'03"
    606'49"00:43'52"
    706'07"00:49'59"
    806'20"00:56'19"
    906'37"01:02'56"
    1005'06"01:08'02"
    1104'58"01:13'00"
    1204'53"01:17'53"
    1304'55"01:22'48"
    1404'48"01:27'36"
    1504'50"01:32'26"
    1605'04"01:37'30"
    1705'16"01:42'46"
    1805'00"01:47'46"
    1904'46"01:52'32"
    2005'28"01:58'00"
    2105'00"02:03'00"
    2204'53"02:07'53"
    2304'55"02:12'48"
    2405'12"02:18'00"
    2504'56"02:22'56"
    2605'33"02:28'29"
    2706'01"02:34'30"
    2805'19"02:39'49"
    2904'59"02:44'48"
    3005'25"02:50'13"
    3105'23"02:55'36"
    3205'19"03:00'55"
    3306'00"03:06'55"
    3406'52"03:13'47"
    3506'49"03:20'36"
    3606'46"03:27'22"
    3707'51"03:35'13"
    3807'07"03:42'20"
    3909'36"03:51'56"
    4008'17"04:00'13"
    4107'48"04:08'01"
    4208'19"04:16'20"
    42.508'16"04:20'35"

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