Daniel Lee 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 83435

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恭喜完成了初半馬

23.5 km | 02:26:40 | 06:14/km | 第1半馬

為健康高雄而跑

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:26:40
總名次	454 / 3007
分組名次	148 / 1021
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'48")

00:32'48" (+03'40")

01:01'56"

10 km

(01:01'56")

00:29'08"

15 km

(01:33'40")

00:31'44" (+02'36")

01:02'20" (+00'24")

20 km

(02:04'16")

00:30'36" (+01'28")

Finish

(02:26:40)

日期: 2014-04-27 06:01 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

賽前宣言: go go go

4月累積里程 : 311.49 km

saucony Rapture 4mm 累積 : 1314.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kahoo, 熊大（排灣長跑）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'32"	00:13'40"
3	06'12"	00:19'52"
4	06'16"	00:26'08"
5	06'40"	00:32'48"
6	06'12"	00:39'00"
7	05'24"	00:44'24"
8	05'36"	00:50'00"
9	05'52"	00:55'52"
10	06'04"	01:01'56"
11	06'00"	01:07'56"
12	07'08"	01:15'04"
13	05'36"	01:20'40"
14	05'36"	01:26'16"
15	07'24"	01:33'40"
16	06'36"	01:40'16"
17	07'16"	01:47'32"
18	04'40"	01:52'12"
19	05'44"	01:57'56"
20	06'20"	02:04'16"
21	06'40"	02:10'56"
22	06'08"	02:17'04"
23	05'52"	02:22'56"
23.6	08'50"	02:28'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

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10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

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1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

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10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

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12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

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