TAI-LI 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

47 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:51:05 | 06:53/km | 第6馬

2019 大副盃關子嶺之戀臺南場經典賽

官方成績
日期	2019-01-13
成績	04:51:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

日期: 2019-01-13 06:00 - 地點: 關子嶺 - 天氣: 陰霧轉熱 - 卡路里: 2203 Cal

台南

TAI-LI

·

台南

TAI-LI

·

台南

TAI-LI

·

台南

TAI-LI

·

台南

TAI-LI

·

勉強保5。
跑完這場慶幸自己沒跳入新竹朕吸飽的坑，畢竟我真的沒啥時間練也練不夠。
還是順順的跑時間到了自然會破 pb 😅

賽前宣言: 當lsd練習打好基礎

賽後評分: 完賽補給很棒可讓人一直續碗，光綠豆湯和炒米粉我就都各續3次
給 5 星

1月累積里程 : 137.11 km

Adidas Adizero adios 累積 : 271.2 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

Matt, 郎少和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

劉大村恭喜完賽~

2019-01-14 23:00 ·

Mickey 恭喜完賽

2019-01-16 15:10 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km