Morris Hsieh 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Morris Hsieh 台中
ID 414452

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23.0 km | 02:25:20 | 06:19/km | 第2半馬

2019 葫蘆墩世界花博馬拉松

官方成績
日期	2019-01-27
成績	02:25:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+01'24")

00:58'10"

10 km

(00:58'10")

00:28'23"

15 km

(01:29'59")

00:31'49" (+03'26")

01:02'58" (+04'48")

20 km

(02:01'08")

00:31'09" (+02'46")

Finish

(02:25:20)

日期: 2019-01-27 06:00 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

賽後評分: 動線差階梯多
給 2 星

1月累積里程 : 102.11 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yetta Lin 和 Rarry Lin 說推

·

Yetta Lin はやい！

2019-01-27 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'11"	00:13'29"
3	05'20"	00:18'49"
4	05'23"	00:24'12"
5	05'35"	00:29'47"
6	05'32"	00:35'19"
7	05'41"	00:41'00"
8	06'03"	00:47'03"
9	05'31"	00:52'34"
10	05'36"	00:58'10"
11	06'12"	01:04'22"
12	07'25"	01:11'47"
13	05'40"	01:17'27"
14	06'12"	01:23'39"
15	06'20"	01:29'59"
16	06'06"	01:36'05"
17	06'06"	01:42'11"
18	06'38"	01:48'49"
19	06'25"	01:55'14"
20	05'54"	02:01'08"
21	05'46"	02:06'54"
22	05'58"	02:12'52"
23	06'07"	02:18'59"
24	05'59"	02:24'58"
24.1	05'28"	02:25'20"

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