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    陳俊良 嘉義
    ID 12178
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳俊良
    全馬 | 04:44:42 | 06:44/km | 第25馬
    2019 老爺盃雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績04:44:42
    總名次191 / 482
    分組名次67 / 154
    平均速度06:44/km
    官方證書
    陳俊良

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'54")
    		00:32'54" (+01'27")01:04'21"
    10 km(01:04'21")
    		00:31'27"
    15 km(01:37'39")
    		00:33'18" (+01'51")01:04'54" (+00'33")
    20 km(02:09'15")
    		00:31'36" (+00'09")
    25 km(02:41'23")
    		00:32'08" (+00'41")01:08'06" (+03'45")
    30 km(03:17'21")
    		00:35'58" (+04'31")
    35 km(03:49'14")
    		00:31'53" (+00'26")01:10'34" (+06'13")
    40 km(04:27'55")
    		00:38'41" (+07'14")
    Finish(04:44:42)

    日期: 2019-01-27 06:31 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 2288 Cal - 總步數: 46820 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'48" (+01'13")1001 / 1001172 / 85
    2
    06'58"  (13'47")
    		06'55" (+01'20")1006 / 2007175 / 82
    3
    06'39"  (20'26")
    		06'35" (+01'00")1009 / 3016175 / 86
    4
    06'27"  (26'53")
    		06'24" (+00'49")1005 / 4022174 / 89
    5
    06'04"  (32'57")
    		06'01" (+00'26")1006 / 5028176 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (39'10")
    		06'11" (+00'36")1004 / 6033176 / 91
    7
    06'11"  (45'21")
    		06'10" (+00'35")1000 / 7033175 / 92
    8
    06'05"  (51'26")
    		06'02" (+00'27")1008 / 8041175 / 94
    9
    05'56"  (57'22")
    		05'54" (+00'19")1002 / 9044175 / 96
    10
    07'02"  (01:04'24")
    		06'58" (+01'23")1007 / 10052141 / 101
    11
    05'45"  (01:10'09")
    		05'43" (+00'08")1005 / 11057177 / 98
    12
    05'54"  (01:16'03")
    		05'52" (+00'17")1003 / 12061176 / 96
    13
    05'57"  (01:22'00")
    		05'56" (+00'21")1000 / 13061177 / 94
    14
    06'12"  (01:28'12")
    		06'09" (+00'34")1007 / 14069177 / 91
    15
    09'30"  (01:37'42")
    		09'29" (+03'54")1001 / 15070114 / 92
    16
    05'37"  (01:43'19")
    		05'35"1004 / 16075176 / 101
    17
    05'56"  (01:49'15")
    		05'54" (+00'19")1004 / 17079177 / 95
    18
    06'18"  (01:55'33")
    		06'17" (+00'42")1000 / 18080175 / 90
    19
    06'25"  (02:01'58")
    		06'23" (+00'48")1003 / 19084175 / 89
    20
    07'22"  (02:09'20")
    		07'21" (+01'46")1000 / 20084139 / 97
    21
    06'20"  (02:15'40")
    		06'19" (+00'44")1000 / 21085176 / 89
    22
    06'20"  (02:22'00")
    		06'17" (+00'42")1007 / 22093175 / 90
    23
    06'15"  (02:28'15")
    		06'14" (+00'39")1000 / 23093174 / 91
    24
    06'45"  (02:35'00")
    		06'41" (+01'06")1009 / 24102173 / 85
    25
    06'30"  (02:41'30")
    		06'26" (+00'51")1008 / 25110174 / 88
    26
    06'25"  (02:47'55")
    		06'24" (+00'49")1002 / 26113172 / 90
    27
    06'35"  (02:54'30")
    		06'31" (+00'56")1009 / 27122173 / 88
    28
    09'03"  (03:03'33")
    		09'02" (+03'27")1001 / 28124117 / 93
    29
    07'24"  (03:10'57")
    		07'21" (+01'46")1005 / 29130172 / 78
    30
    06'36"  (03:17'33")
    		06'32" (+00'57")1009 / 30140174 / 87
    31
    06'27"  (03:24'00")
    		06'23" (+00'48")1009 / 31149173 / 90
    32
    06'10"  (03:30'10")
    		06'06" (+00'31")1009 / 32159173 / 94
    33
    06'15"  (03:36'25")
    		06'12" (+00'37")1005 / 33165173 / 92
    34
    06'27"  (03:42'52")
    		06'24" (+00'49")1006 / 34171172 / 90
    35
    06'34"  (03:49'26")
    		06'31" (+00'56")1007 / 35178172 / 89
    36
    08'47"  (03:58'13")
    		08'45" (+03'10")1003 / 36182139 / 81
    37
    06'28"  (04:04'41")
    		06'26" (+00'51")1003 / 37185173 / 89
    38
    06'34"  (04:11'15")
    		06'31" (+00'56")1007 / 38193174 / 88
    39
    07'14"  (04:18'29")
    		07'12" (+01'37")1002 / 39195148 / 93
    40
    09'38"  (04:28'07")
    		09'36" (+04'01")1002 / 4019795 / 109
    41
    07'01"  (04:35'08")
    		06'58" (+01'23")1005 / 41203173 / 82
    42
    06'56"  (04:42'04")
    		06'55" (+01'20")1002 / 42205163 / 88
    嘉義
    陳俊良
    · 留言
    賽前宣言: go
    賽後評分: 無
    給 4 星
    1月累積里程 : 203.07 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Coffee, Charlie Tsaw 和其他 7 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜俊良兄完賽！！
    2019-01-27 12:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'58"00:13'47"
    306'35"00:20'22"
    406'28"00:26'50"
    506'04"00:32'54"
    606'13"00:39'07"
    706'14"00:45'21"
    806'02"00:51'23"
    905'55"00:57'18"
    1007'03"01:04'21"
    1105'45"01:10'06"
    1205'53"01:15'59"
    1305'58"01:21'57"
    1406'11"01:28'08"
    1509'31"01:37'39"
    1605'37"01:43'16"
    1705'56"01:49'12"
    1806'17"01:55'29"
    1906'26"02:01'55"
    2007'20"02:09'15"
    2106'21"02:15'36"
    2206'14"02:21'50"
    2306'20"02:28'10"
    2406'40"02:34'50"
    2506'33"02:41'23"
    2606'25"02:47'48"
    2706'32"02:54'20"
    2809'04"03:03'24"
    2907'25"03:10'49"
    3006'32"03:17'21"
    3106'27"03:23'48"
    3206'10"03:29'58"
    3306'18"03:36'16"
    3406'25"03:42'41"
    3506'33"03:49'14"
    3608'47"03:58'01"
    3706'29"04:04'30"
    3806'33"04:11'03"
    3907'07"04:18'10"
    4009'45"04:27'55"
    4106'58"04:34'53"
    4206'55"04:41'48"
    42.407'52"04:44'44"

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