馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chien-Yu Hsu 新竹
    ID 312166
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien-Yu Hsu 
    22.0 km | 02:49:46 | 07:43/km | 第17半馬
    第四屆埔里跑Puli Power山城派對馬拉松-4不可擋
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績02:49:46
    總名次225 / 1018
    分組名次- / -
    平均速度07:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'52")
    		00:30'52"01:09'23"
    10 km(01:09'23")
    		00:38'31" (+07'39")
    15 km(01:55'37")
    		00:46'14" (+15'22")01:27'16" (+17'53")
    20 km(02:36'39")
    		00:41'02" (+10'10")
    Finish(02:49:46)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1325 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'46")
    		05'40" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'49"  (18'35")
    		06'49" (+01'10")1000 / 3000
    4
    05'49"  (24'25")
    		05'49" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'25"  (30'50")
    		06'25" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'55"  (38'46")
    		07'55" (+02'16")1000 / 6000
    7
    07'49"  (46'36")
    		07'49" (+02'10")1000 / 7000
    8
    06'26"  (53'02")
    		06'26" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'12"  (59'15")
    		06'12" (+00'33")1000 / 9000
    10
    10'05"  (01:09'20")
    		10'05" (+04'26")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:15'40")
    		06'19" (+00'40")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:21'42")
    		06'02" (+00'23")1000 / 12000
    13
    08'34"  (01:30'17")
    		08'34" (+02'55")1000 / 13000
    14
    10'17"  (01:40'34")
    		10'17" (+04'38")1000 / 14000
    15
    15'00"  (01:55'35")
    		15'00" (+09'21")1000 / 15000
    16
    10'56"  (02:06'31")
    		10'56" (+05'17")1000 / 16000
    17
    05'39"  (02:12'10")
    		05'39"1000 / 17000
    18
    05'56"  (02:18'07")
    		05'56" (+00'17")1000 / 18000
    19
    11'40"  (02:29'48")
    		11'40" (+06'01")1000 / 19000
    20
    06'42"  (02:36'30")
    		06'42" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'57"  (02:42'27")
    		05'57" (+00'18")1000 / 21000
    22
    07'18"  (02:49'46")
    		08'32" (+02'53")856 / 21856
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    賽前宣言: 衝一波
    賽後評分: 美食讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 111.99 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 616.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), DevinYao 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'41"00:11'47"
    306'50"00:18'37"
    405'49"00:24'26"
    506'26"00:30'52"
    607'55"00:38'47"
    707'50"00:46'37"
    806'27"00:53'04"
    906'12"00:59'16"
    1010'07"01:09'23"
    1106'19"01:15'42"
    1206'03"01:21'45"
    1308'34"01:30'19"
    1410'18"01:40'37"
    1515'00"01:55'37"
    1610'56"02:06'33"
    1705'40"02:12'13"
    1805'56"02:18'09"
    1911'41"02:29'50"
    2006'49"02:36'39"
    2105'51"02:42'30"
    21.908'31"02:49'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :