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    雲遠德 桃園
    ID 74786
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    半馬 | 01:44:34 | 04:57/km | 第23半馬
    雙魚線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-16
    成績01:44:34
    總名次85 / 1070
    分組名次32 / 498
    平均速度04:57/km
    官方證書
    雲遠德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'59")
    		00:24'59" (+00'59")00:48'59"
    10 km(00:48'59")
    		00:24'00"
    15 km(01:13'58")
    		00:24'59" (+00'59")00:50'19" (+01'20")
    20 km(01:39'18")
    		00:25'20" (+01'20")
    Finish(01:44:34)

    日期: 2019-03-18 05:57 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
    賽後評分: 完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 331.74 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    呂理用, Jon Li 阿雄 和其他 5 人說推
    · 留言
    Jon Li 阿雄 恭喜完成線上半馬
    2019-03-18 20:42 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜線上馬半馬快速順利完賽！
    2019-03-18 22:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    204'56"00:10'33"
    304'47"00:15'20"
    405'03"00:20'23"
    504'36"00:24'59"
    604'47"00:29'46"
    704'44"00:34'30"
    804'52"00:39'22"
    904'43"00:44'05"
    1004'54"00:48'59"
    1105'07"00:54'06"
    1204'56"00:59'02"
    1305'07"01:04'09"
    1404'57"01:09'06"
    1504'52"01:13'58"
    1604'58"01:18'56"
    1705'01"01:23'57"
    1805'25"01:29'22"
    1904'59"01:34'21"
    2004'57"01:39'18"
    2104'40"01:43'58"
    21.110'46"01:44'58"

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