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    Chonma 新竹
    ID 8505
    259 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chonma
    全馬 | 05:36:17 | 07:58/km | 第3馬
    墾丁國家公園馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-18
    成績05:36:17
    總名次22 / 83
    分組名次5 / 31
    平均速度07:58/km
    日期: 2014-05-18 06:00 - 地點: 墾丁國家公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1937 Cal
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    第三馬之夏日馬:我在墾丁天氣晴!
    這真的是場硬戰~
    全馬近900人參賽,
    但是大會在12:00時報告說還有近半數跑者沒回來~夏日馬最恐怖的就是高溫,

    今天6:00起跑時就來到28℃,
    這場5hr36min的硬仗幾乎在32℃完成的。

    跑原野的越野路線到接龍盤草原的台26,
    以及龍盤草原到聯勤中心這兩段是我最難熬的時刻! 甚至萌生跑完21km,全馬DNF的喪志念頭~(事實上 ,真的有全馬跑者就只完跑21km放棄了)

    可見得高溫的恐怖!!! 除了上坡和水站,平路段就照著原先七分速在跑~

    跑進墾丁大街開始第二趟時,
    我找到了堅持下去的理由:
    路人的加油+
    阿公阿瑪為我加油(好多阿瑪此起彼落說:那麼水也會跑噢~ XD)+
    加上我告訴自己:鐵人,堅持與不放棄,一路上可以休息但絕不放棄! 過32km才能開始放鬆!

    第二趟的意志力總算是找回來了~
    看著一旁的太平洋波光閃閃,與一路上的艷陽高照~既寂寞又美好!

    大約在32km時,我撿了一位初馬的小弟,
    哈哈~我想到自己初馬時是給小馬哥帶回來的,我心想,

    好吧!反正這一場我只求完賽,
    就一路上經驗分享,
    不知不覺也帶著他回終點了~
    我實現了當時自己說的:若是有一天我有能力時,也要幫助別人回去終點!
    是此行意外的收穫~

    anyway,我真的可以自己獨自完成一場馬拉松,
    而且是烈日下的夏日馬拉松!

    我可以對自己說:我很棒!我真的很棒! (淚光)

    賽前宣言: 換膚之旅~
    賽後評分: 沿途風景優美~ 賽道也很具挑戰性 (原野路段+碎石路段)~ 加上五月下旬炎熱的溫度~ 很能考驗跑者的心志與毅力! 是場不但能跑馬賞風景且跑"心"的賽事! 補給: 1.大致上是中規中矩~且足夠~ (鹽巴、梅粉、香蕉、水、寶礦力、餅乾...) 2.全馬跑者在第二趟時,某些水站的水車(大水桶)都空了... 不過有喝到冰涼的沙士! 很song~~~ 3.大會人員很積極的騎著摩托車在來回巡檢,且賣力為跑者加油~
    給 3 星
    5月累積里程 : 137.16 km
    Android 手動上傳 | 11 years ago
    潘帥, RR 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    黃昭耀 恭喜完賽喔!
    2014-05-18 19:27 ·
    陳世恩 恭喜完賽
    2014-05-18 19:34 ·
    SKY 厲害ㄟ~恭喜順利完賽
    2014-05-18 19:40 ·
    ChrisKo 恭喜順利完賽
    2014-05-18 20:20 ·
    Jennifer 帶著初馬跑者完賽,實現自我心願,好棒的經驗!恭喜順利完賽
    2014-05-18 20:25 ·
    jake(剩下ㄚ公出門散步的速度) 恭喜完賽”沿途的沙灘海岸應該會讓妳有往下跳的衝動吧?
    2014-05-18 20:26 ·
     1 個人推
    Robert1905 很有愛心耶 那個小弟以後應該也會傳承下去吧.
    2014-05-18 20:29 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜經理好棒好棒完賽!
    2014-05-18 20:31 ·
    范志良(新竹瘋) 恭喜完賽,好強
    2014-05-18 20:32 ·
    良川 *~恭喜順利快樂完賽~*
    2014-05-18 20:36 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!讚!
    2014-05-18 21:12 ·
    Ning Lin 太厲害了..恭喜
    2014-05-18 21:28 ·
    afu 恭喜順利完賽
    2014-05-18 22:18 ·
    胡正賢(新竹瘋) 妳真的很棒!打從心底佩服妳!!恭喜"烤肉馬"順利完賽!!
    2014-05-18 22:26 ·
     1 個人推
    Benson 恭喜經理烤馬順利完賽! 意志力越來越強大了^^
    2014-05-19 01:24 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2014-05-19 07:04 ·
    Fred 隨隨便便就分五!
    2014-05-19 09:27 ·
    Melinda chu 太強了,燒烤賽都得分5。讚啦
    2014-05-19 09:30 ·
     1 個人推
    Arthur 這麼熱BBQ馬ㄟ 恭喜完賽~金讚啦!
    2014-05-19 09:42 ·
    Lisa Chang 經裡果然精實
    2014-05-19 09:55 ·
     1 個人推
    OAblack 恭喜完賽,初馬能被您撿走一起完賽一定是相當棒的經歷!
    2014-05-19 10:37 ·
     1 個人推
    邱文孝(靜心湖午跑班) 恭喜恭喜~~耐熱訓練有成喔!!
    2014-05-19 12:22 ·
    鍾宸亦(船長) 很棒喔~
    2014-05-19 14:04 ·
    vic huang 讚哦,恭喜完賽~
    2014-05-19 15:04 ·
    Eva 好棒~!!恭喜完賽~ :)
    2014-05-19 21:08 ·
    520Pan(靜心湖午跑班) 恭喜完賽,烤肉,烤焦,考驗,靠毅力堅持完成炎熱的全馬
    2014-05-20 09:35 ·
    ChrisKo chonma 經理,這一位好像就是被妳撿到的 (最後 10km 時遇到一位正妹的幫忙........)
    http://www.marathonsworld.com/artapp/mywall.php?uid=138625
    2014-05-20 10:30 ·
     1 個人推
    Chonma Chris
    真的是他耶~
    因為他的名子跟我公司董事長差一個字 (我只記得這個 XD)
    2014-05-20 11:06 ·
    Chonma 這場賽事對我而言意義很大!
    因為第一次在新竹以外跑全馬
    而且,也是第一次只穿了小腿壓縮套且帶一瓶水就出發了(平時仰賴的壓縮衣褲都沒穿)

    (因為前兩馬都是家鄉馬。第一馬:有表姊夫、小馬哥還有強大啦啦隊/第二馬有班主任帶且充當補給員)

    所以,我一直不知道能不能獨自一個人跑全馬...

    這一場墾丁馬著實是在跑心

    我謹記著班主任在賽前給我的提點:
    若是有開始暈昏~就是快中屬前兆~一定要趕快潑水降溫

    然後,就在大會要起跑前20分鐘,
    我才看到了入江教練傳的訊息:加油!要補水補鹽~ 也讓我住入一強心劑

    第一趟進入龍盤草原約莫16~18KM處
    因為無止境的高溫曝曬
    我開始評估體力和第二圈要怎麼跑下去
    各種疑問、懷疑、甚至棄賽的念頭油然而生
    "這樣的氣候,我真的還有體力能再撐第二圈嗎?"
    “要不要等一下我直接跑21K然後棄賽….反正總得有第一次不能完賽的經驗>< ”
    “可是,我要怎麼跟午跑班的交待…. 經理的扛棒不能砸掉….”
    “好! 要是第一圈可以壓在3HR內,就繼續下去”

    此時有點體力不繼,肚子餓了

    “不行! 沒體力就跑不下去… 每個站要吃點東西才行! ”
    “我來到那麼遠了…時間還足夠,加油! 我可以的…”

    於是,進水站就是先把身體淋濕、香蕉沾鹽巴、梅粉吃,水分補足~

    2hr34 min
    不知不覺,來到第二趟21~25KM要進社頂公園前的緩上坡
    我直接當步兵了…

    然後~
    我看到530配速列車長就這樣從我眼前經過時,
    我突然一驚! 有如天降甘霖~ 530列車長!!!
    我就跟列車長一小段,小聊一會……
    可是經過一髮夾彎,我實在跟不上…… 在此時下車了 XD

    終於到了社頂公園!
    我警覺到我出現頭昏、眼睛視線略模糊的狀態

    到了水站
    把身體蹲低,冷水一直往身上澆……

    “撐下去! 撐下去! 妳可以的! “
    反正,我不知道怎樣熬過來25KM~32KM 這一段,現在想起好像只是夢境一般

    直到撿了一初馬的小弟~
    我的狀態(體力、意識)就都維持在75~80%
    其實,我覺得我一路上帶著他且鼓勵他時,也是在鼓勵我自己,
    事後看到大會公布總成績,我可能因為帶了初馬小弟和分組前三名無緣~~~
    (去年比半鐵時還因為沒過晶片,沒有成績證明,沒上凸台哭了)

    這些參賽的經歷,都將我的意志層層昇華


    “我等一下完賽一定要在沙灘旁喝冰BEER+星冰樂….”
    --> 結果吃了兩碗綠豆蒜+茶葉蛋+冰鮮奶+一大盤炒飯 =.=

    夏日馬不恐怖!
    恐怖的~是要如何戰勝自己的心!
    撐過就是妳/你的了! 真的! ^^

    然後,謝謝大家的鼓勵~ 很開心能玩跑這場墾丁馬~

    2014-05-20 11:06 ·
     6 個人推
    chaz 恭喜高溫下完賽
    2014-05-21 23:12 ·
    江大俠~Arsene~ 妳真的太棒了
    希望將來有機會也換我去烤肉
    恭喜烤馬玩賽
    2014-05-28 11:15 ·

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