半馬 | 01:58:44 | 05:37/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-13 |
| 成績 | 01:58:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:37/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'25" (+01'01") | 00:56'34" |
| 00:28'09" (+00'45") |
| 00:27'24" | 00:57'17" (+00'43") |
| 00:29'53" (+02'29") |
|
日期: 2019-04-13 17:49 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1410 Cal - 總步數: 21004 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 1002 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 2004 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'24") | 1002 / 3007 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'57" (+00'48") | 1001 / 4008 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'39" (+00'30") | 1008 / 5017 | 178 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+01'01") | 1004 / 6021 | 170 / 94 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 7022 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 8028 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'35") | 1005 / 9034 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1002 / 10036 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 11038 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'38" (+00'29") | 1007 / 12046 | 179 / 98 |
| 13 | | 05'18" (+00'09") | 1003 / 13049 | 179 / 104 |
| 14 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 14051 | 181 / 99 |
| 15 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 15052 | 179 / 105 |
| 16 | | 06'34" (+01'25") | 1001 / 16053 | 171 / 88 |
| 17 | | 06'48" (+01'39") | 1002 / 17056 | 165 / 88 |
| 18 | | 05'09" | 1009 / 18066 | 179 / 107 |
| 19 | | 05'43" (+00'34") | 1005 / 19071 | 183 / 95 |
| 20 | | 05'33" (+00'24") | 1006 / 20078 | 178 / 100 |
| 21 | | 05'16" (+00'07") | 893 / 20971 | 177 / 106 |
第一次puma螢光夜跑，應該也是最後一次，車多人多紅燈多！跑起來好累！有體驗過就好！
賽後評分: 城市馬的通病，車多人多紅燈多
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.16 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'58" | 00:22'46" |
| 5 | 05'39" | 00:28'25" |
| 6 | 06'11" | 00:34'36" |
| 7 | 05'26" | 00:40'02" |
| 8 | 05'26" | 00:45'28" |
| 9 | 05'47" | 00:51'15" |
| 10 | 05'19" | 00:56'34" |
| 11 | 05'32" | 01:02'06" |
| 12 | 05'38" | 01:07'44" |
| 13 | 05'23" | 01:13'07" |
| 14 | 05'33" | 01:18'40" |
| 15 | 05'18" | 01:23'58" |
| 16 | 06'35" | 01:30'33" |
| 17 | 06'47" | 01:37'20" |
| 18 | 05'13" | 01:42'33" |
| 19 | 05'45" | 01:48'18" |
| 20 | 05'33" | 01:53'51" |
| 20.9 | 05'28" | 01:58'44" |
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