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Bryan Yen
台中
ID 365560
44 位追隨者
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Bryan Yen
29.0 km
|
02:53:44
|
05:59/km
|
第8半馬
財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)
官方成績
日期
2019-04-21
成績
02:53:44
總名次
322 / 2000
分組名次
111 / 634
平均速度
05:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'19")
00:26'19"
00:53'55"
10 km
(00:53'55")
00:27'36" (+01'17")
15 km
(01:24'03")
00:30'08" (+03'49")
01:00'54" (+06'59")
20 km
(01:54'49")
00:30'46" (+04'27")
25 km
(02:25'09")
00:30'20" (+04'01")
00:00'00"
Finish
(02:53:44)
日期:
2019-04-21 05:40
-
總爬升:
379 m
-
平均心率:
156
-
卡路里:
1723 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
92%
2019奔跑吧日月潭
195w
賽前宣言:
目前難度最高的一場,加油💪
賽後評分:
風光明媚,難度也不低!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
107.36 km
adidas adizero boston 7 累積 :
762.1 km
Strava 上傳
| 6 years ago
田正品
,
秀芬
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Karen Lee
好厲害👍
成功完賽!成績也不錯👍
2019-04-21 09:43 ·
1
個人推
Claire Yu
厲害!這場我有報名,但是天氣不好棄賽了
2019-04-21 09:49 ·
1
個人推
Bryan Yen
快一起報10/27的日月潭環湖!
2019-04-21 18:30 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'19"
00:05'19"
2
05'22"
00:10'41"
3
05'04"
00:15'45"
4
05'17"
00:21'02"
5
05'17"
00:26'19"
6
05'42"
00:32'01"
7
06'14"
00:38'15"
8
04'57"
00:43'12"
9
05'03"
00:48'15"
10
05'40"
00:53'55"
11
05'48"
00:59'43"
12
05'37"
01:05'20"
13
06'01"
01:11'21"
14
05'37"
01:16'58"
15
07'05"
01:24'03"
16
06'51"
01:30'54"
17
06'15"
01:37'09"
18
05'47"
01:42'56"
19
05'55"
01:48'51"
20
05'58"
01:54'49"
21
06'06"
02:00'55"
22
06'01"
02:06'56"
23
06'08"
02:13'04"
24
05'42"
02:18'46"
25
06'23"
02:25'09"
26
05'57"
02:31'06"
27
06'24"
02:37'30"
28
07'18"
02:44'48"
29
07'00"
02:51'48"
28.5
-4'00"
02:53'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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