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簡莛 (Ting Chien)
宜蘭
ID 32742
51 位追隨者
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簡莛 (Ting Chien)
全馬
|
06:59:00
|
09:55/km
|
第33馬
2019 年第七屆愛路迷石碇.華梵馬拉松路跑
官方成績
日期
2019-04-28
成績
06:59:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'11")
00:41'11"
01:27'43" (+03'14")
10 km
(01:27'43")
00:46'32" (+05'21")
15 km
(02:11'51")
00:44'08" (+02'57")
01:38'21" (+13'52")
20 km
(03:06'04")
00:54'13" (+13'02")
25 km
(03:48'46")
00:42'42" (+01'31")
01:24'29"
30 km
(04:30'33")
00:41'47" (+00'36")
35 km
(05:31'10")
01:00'37" (+19'26")
02:00'51" (+36'22")
40 km
(06:31'24")
01:00'14" (+19'03")
Finish
(06:59:00)
日期:
2019-04-28 06:01
-
總爬升:
1521 m
-
卡路里:
2199 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
23°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'16" (+02'05")
1000 / 1000
2
08'46"
(16'03")
08'46" (+03'35")
1000 / 2000
3
08'41"
(24'44")
08'41" (+03'30")
1000 / 3000
4
08'34"
(33'18")
08'34" (+03'23")
1000 / 4000
5
08'13"
(41'32")
08'13" (+03'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'54"
(49'26")
07'54" (+02'43")
1000 / 6000
7
10'56"
(01:00'22")
10'56" (+05'45")
1000 / 7000
8
11'14"
(01:11'37")
11'14" (+06'03")
1000 / 8000
9
10'57"
(01:22'35")
10'57" (+05'46")
1000 / 9000
10
05'28"
(01:28'03")
05'28" (+00'17")
1000 / 10000
11
08'09"
(01:36'13")
08'09" (+02'58")
1000 / 11000
12
08'33"
(01:44'46")
08'33" (+03'22")
1000 / 12000
13
05'26"
(01:50'12")
05'26" (+00'15")
1000 / 13000
14
13'23"
(02:03'36")
13'23" (+08'12")
1000 / 14000
15
08'34"
(02:12'11")
08'34" (+03'23")
1000 / 15000
16
10'47"
(02:22'58")
10'47" (+05'36")
1000 / 16000
17
10'55"
(02:33'54")
10'55" (+05'44")
1000 / 17000
18
08'58"
(02:42'53")
08'58" (+03'47")
1000 / 18000
19
10'21"
(02:53'14")
10'21" (+05'10")
1000 / 19000
20
13'09"
(03:06'24")
13'09" (+07'58")
1000 / 20000
21
09'32"
(03:15'57")
09'32" (+04'21")
1000 / 21000
22
10'17"
(03:26'14")
10'17" (+05'06")
1000 / 22000
23
05'43"
(03:31'58")
05'43" (+00'32")
1000 / 23000
24
11'56"
(03:43'54")
11'56" (+06'45")
1000 / 24000
25
05'11"
(03:49'06")
05'11"
1000 / 25000
26
06'26"
(03:55'32")
06'26" (+01'15")
1000 / 26000
27
09'38"
(04:05'10")
09'38" (+04'27")
1000 / 27000
28
09'36"
(04:14'47")
09'36" (+04'25")
1000 / 28000
29
05'36"
(04:20'24")
05'36" (+00'25")
1000 / 29000
30
10'29"
(04:30'53")
10'29" (+05'18")
1000 / 30000
31
11'28"
(04:42'21")
11'28" (+06'17")
1000 / 31000
32
11'09"
(04:53'30")
11'09" (+05'58")
1000 / 32000
33
13'13"
(05:06'44")
13'13" (+08'02")
1000 / 33000
34
11'17"
(05:18'02")
11'17" (+06'06")
1000 / 34000
35
12'52"
(05:30'54")
12'52" (+07'41")
1000 / 35000
36
09'35"
(05:40'30")
09'35" (+04'24")
1000 / 36000
37
08'31"
(05:49'01")
08'31" (+03'20")
1000 / 37000
38
10'13"
(05:59'15")
10'13" (+05'02")
1000 / 38000
39
17'38"
(06:16'54")
17'38" (+12'27")
1000 / 39000
40
14'49"
(06:31'44")
14'49" (+09'38")
1000 / 40000
41
11'28"
(06:43'12")
11'28" (+06'17")
1000 / 41000
42
05'50"
(06:49'03")
05'50" (+00'39")
1000 / 42000
43
09'56"
(06:59'00")
09'58" (+04'47")
997 / 42997
賽後評分:
百馬團好玩！不過路線好硬😅
給 4 星
4月累積里程 :
201.19 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
08'47"
00:15'43"
3
08'41"
00:24'24"
4
08'34"
00:32'58"
5
08'13"
00:41'11"
6
07'55"
00:49'06"
7
10'56"
01:00'02"
8
11'15"
01:11'17"
9
10'58"
01:22'15"
10
05'28"
01:27'43"
11
08'10"
01:35'53"
12
08'33"
01:44'26"
13
05'26"
01:49'52"
14
13'24"
02:03'16"
15
08'35"
02:11'51"
16
10'47"
02:22'38"
17
10'56"
02:33'34"
18
08'59"
02:42'33"
19
10'21"
02:52'54"
20
13'10"
03:06'04"
21
09'33"
03:15'37"
22
10'17"
03:25'54"
23
05'44"
03:31'38"
24
11'56"
03:43'34"
25
05'12"
03:48'46"
26
06'26"
03:55'12"
27
09'39"
04:04'51"
28
09'36"
04:14'27"
29
05'37"
04:20'04"
30
10'29"
04:30'33"
31
11'28"
04:42'01"
32
11'09"
04:53'10"
33
13'14"
05:06'24"
34
11'18"
05:17'42"
35
13'28"
05:31'10"
36
09'00"
05:40'10"
37
08'31"
05:48'41"
38
10'14"
05:58'55"
39
17'39"
06:16'34"
40
14'50"
06:31'24"
41
11'28"
06:42'52"
42
05'51"
06:48'43"
43.0
09'58"
06:58'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 06:59:00 | 09:55/km | 第33馬
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