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    Jason Hsueh 台南
    ID 371238
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Hsueh
    半馬 | 02:25:51 | 06:54/km | 第21半馬
    金牛線上馬
    官方成績
    日期2019-05-11
    成績02:25:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'00")
    		00:32'00"01:09'47" (+00'26")
    10 km(01:09'47")
    		00:37'47" (+05'47")
    15 km(01:43'53")
    		00:34'06" (+02'06")01:09'21"
    20 km(02:19'08")
    		00:35'15" (+03'15")
    Finish(02:25:51)

    日期: 2019-05-19 19:32 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    台南
    Jason Hsueh
    · 留言
    台南
    Jason Hsueh
    · 留言
    台南
    Jason Hsueh
    這絕對不是我偷尿尿
    · 留言
    台南
    Jason Hsueh
    · 留言

    先讚歎一下自己在這種天氣還是把一隻半馬吃下去，吃完真的像是從水裡撈起來的!!
    上週沒完成的半馬，看著這週的天氣本來也想放棄了，還好晚上剛好沒下雨，但一沒下雨就是好熱好熱，由於這是給自己的功課與目標，如果有機會為何不去完成它，就這樣...這個硬硬的半馬終於也完成了，雖然虛累累，不過還是很高興自己用體力與意志力去完成它!
    #高手們請手下留情別笑我，這對我來說已經是盡洪荒之力的程度了

    賽前宣言: 每月功課~~
    賽後評分: 夏天了...變難跑~~
    給 4 星
    5月累積里程 : 172.58 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    小米, KL 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    林家治 恭喜完成半馬👍
    2019-05-19 22:44 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-05-20 01:17 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    體力還有喔~😁
    可能剛開始還沒熱身夠~😅
    2019-05-20 08:29 ·
     2 個人推
    Coffee 早安，超級無敵厲害喔~
    2019-05-20 09:50 ·
     2 個人推
    Matt 恭喜線上馬完賽(讚)
    2019-05-20 11:05 ·
     2 個人推
    荷蘭兔 恭喜逆境完賽呀
    2019-05-20 17:45 ·
     1 個人推
    許小彤 Jason哥：我在慢慢訓練，讓自己能漸漸的跑長距離，一個月加1k慢慢地跑，這樣我就適應了，我會努力加油的^_^
    2019-05-20 21:57 ·
     1 個人推
    許小彤 Jason哥：我發現跑前先這樣熱身ㄧ下比較不會受傷，所以也就習慣了，因為懶惰不想把手機從臂套拿出來所以就讓它計時，反正速度我不在意，我只怕跑不動><
    要練啦⋯⋯不練沒動力，等等跑不動就好笑了XD
    其實還有更重要的原因是我想去參加國外的活動，大多都是全馬，而且有規定時間，我需要練習這樣我才有辦法在6小時內完成，我看了幾場都是6小時完賽，所以不能不練呀！不然我就坐回收車了（哈哈）
    2019-05-21 13:48 ·
    小米 這麼熱的天氣 要跑完10都很煎熬了 你還能抓一隻漂亮的小馬 真的太厲害了^^
    恭喜漂亮完賽👍
    2019-05-22 22:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    206'03"00:11'48"
    306'24"00:18'12"
    406'54"00:25'06"
    506'54"00:32'00"
    607'18"00:39'18"
    708'12"00:47'30"
    808'08"00:55'38"
    907'03"01:02'41"
    1007'06"01:09'47"
    1106'57"01:16'44"
    1206'21"01:23'05"
    1307'30"01:30'35"
    1406'54"01:37'29"
    1506'24"01:43'53"
    1607'21"01:51'14"
    1707'45"01:58'59"
    1807'03"02:06'02"
    1906'24"02:12'26"
    2006'42"02:19'08"
    2106'21"02:25'29"
    21.403'47"02:27'05"

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