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    Wilson Chang（瞎跑團） ALL
    ID 420701
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wilson Chang（瞎跑團）
    半馬 | 01:55:13 | 05:27/km | 第4半馬
    雙子座線上馬
    官方成績
    日期2019-06-15
    成績01:55:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'36")
    		00:26'36" (+00'57")00:52'45"
    10 km(00:52'45")
    		00:26'09" (+00'30")
    15 km(01:18'24")
    		00:25'39"00:54'40" (+01'55")
    20 km(01:47'25")
    		00:29'01" (+03'22")
    Finish(01:55:13)

    日期: 2019-06-16 05:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 21270 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'34" (+00'35")1000 / 1000186 / 96
    2
    05'21"  (10'56")
    		05'20" (+00'21")1002 / 2002186 / 100
    3
    05'09"  (16'05")
    		05'08" (+00'09")1001 / 3004187 / 103
    4
    05'17"  (21'22")
    		05'15" (+00'16")1003 / 4007186 / 101
    5
    05'27"  (26'49")
    		05'26" (+00'27")1002 / 5010185 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'18")
    		05'28" (+00'29")1000 / 6010185 / 98
    7
    05'19"  (37'37")
    		05'18" (+00'19")1001 / 7011185 / 101
    8
    05'19"  (42'56")
    		05'18" (+00'19")1002 / 8014185 / 101
    9
    05'16"  (48'12")
    		05'15" (+00'16")1000 / 9015186 / 101
    10
    05'10"  (53'22")
    		05'09" (+00'10")1000 / 10016187 / 103
    11
    05'17"  (58'39")
    		05'16" (+00'17")1000 / 11016184 / 102
    12
    05'20"  (01:03'59")
    		05'19" (+00'20")1001 / 12018183 / 102
    13
    05'14"  (01:09'13")
    		05'13" (+00'14")1000 / 13018185 / 103
    14
    05'00"  (01:14'13")
    		04'59"1001 / 14020183 / 109
    15
    05'15"  (01:19'28")
    		05'14" (+00'15")1002 / 15022182 / 104
    16
    05'49"  (01:25'17")
    		05'47" (+00'48")1002 / 16024182 / 94
    17
    05'53"  (01:31'10")
    		05'52" (+00'53")1002 / 17027181 / 94
    18
    05'46"  (01:36'56")
    		05'45" (+00'46")1000 / 18027185 / 93
    19
    05'55"  (01:42'51")
    		05'54" (+00'55")1000 / 19027185 / 90
    20
    06'11"  (01:49'02")
    		06'10" (+01'11")1001 / 20028176 / 91
    21
    05'43"  (01:54'45")
    		05'42" (+00'43")1002 / 21030184 / 95
    22
    00'28"  (01:55'13")
    		05'39" (+00'40")82 / 21113180 / 98


    # 半馬，完賽

    賽後評分: na
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 118.98 km Under Armour Escape 2-1 累積 : 506.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Jason Liu, 蒋君 和其他 8 人說推
    · 留言
    姜宗文 恭喜完賽
    2019-06-16 10:16 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    ❤ ～ 恭喜！ 漂亮飆速完賽 ～ ❤ ✌☺👍
    2019-06-17 00:45 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'17"00:10'50"
    305'07"00:15'57"
    405'14"00:21'11"
    505'25"00:26'36"
    605'25"00:32'01"
    705'20"00:37'21"
    805'13"00:42'34"
    905'06"00:47'40"
    1005'05"00:52'45"
    1105'13"00:57'58"
    1205'17"01:03'15"
    1305'13"01:08'28"
    1404'56"01:13'24"
    1505'00"01:18'24"
    1605'47"01:24'11"
    1705'40"01:29'51"
    1805'35"01:35'26"
    1905'37"01:41'03"
    2006'22"01:47'25"
    2105'37"01:53'02"
    21.119'08"01:55'13"

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