油肉丸 2014/06/21 訓練日誌

油肉丸嘉義
ID 89804

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油肉丸

101.0 km | 03:43:53 | 27.1 km/h

2014嘸影騎跡-北回歸線100K挑戰賽

官方成績
日期	2014-06-21
成績	03:43:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'16")

00:15'16" (+05'32")

00:25'52" (+05'47")

10 km

(00:25'52")

00:10'36" (+00'52")

15 km

(00:36'42")

00:10'50" (+01'06")

00:21'56" (+01'51")

20 km

(00:47'48")

00:11'06" (+01'22")

25 km

(00:58'22")

00:10'34" (+00'50")

00:20'51" (+00'46")

30 km

(01:08'39")

00:10'17" (+00'33")

35 km

(01:21'35")

00:12'56" (+03'12")

00:24'19" (+04'14")

40 km

(01:32'58")

00:11'23" (+01'39")

45 km

(01:43'56")

00:10'58" (+01'14")

00:23'33" (+03'28")

50 km

(01:56'31")

00:12'35" (+02'51")

55 km

(02:07'44")

00:11'13" (+01'29")

00:20'59" (+00'54")

60 km

(02:17'30")

00:09'46" (+00'02")

65 km

(02:27'35")

00:10'05" (+00'21")

00:20'48" (+00'43")

70 km

(02:38'18")

00:10'43" (+00'59")

75 km

(02:52'30")

00:14'12" (+04'28")

00:27'16" (+07'11")

80 km

(03:05'34")

00:13'04" (+03'20")

85 km

(03:15'18")

00:09'44"

00:20'05"

90 km

(03:25'39")

00:10'21" (+00'37")

95 km

(03:37'05")

00:11'26" (+01'42")

00:22'51" (+02'46")

100 km

(03:48'30")

00:11'25" (+01'41")

Finish

(03:43:53)

日期: 2014-06-21 07:01 - 總爬升: 402 m - 天氣: 好熱 - 卡路里: 4181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

嘉義

油肉丸

留言

感謝許多人的協助。終於完成了夢想的比賽。謝謝你們不然我真的只能看成績有而已啦！特別要感謝老婆在幕後的大力幫忙，有妳真好愛妳哦！

賽前宣言: 挑戰106

賽後評分: 一場不錯的比賽
給 5 星

6月累積里程 : 387.15 km

Android - Adidi @didi S2 上傳 | 10 years ago

羊小明, 張峰毓和其他 15 人說推

留言

大頭鳴說再多都沒有用滴
過來人在這裡(拍肩)

2014-06-21 13:54 ·

小珠太厲害了!我只有在剛開賽時有稍看到你的車尾燈

2014-06-21 16:08 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	2.7 %
2	26.1	1.2 %
3	27.3	2.0 %
4	24.8	2.4 %
5	27.7	-2.1 %
6	29.5	2.2 %
7	29.0	-1.0 %
8	29.5	2.2 %
9	29.0	-1.3 %
10	25.0	3.5 %
11	26.9	-0.9 %
12	28.3	1.5 %
13	27.9	1.3 %
14	28.3	-1.0 %
15	27.1	-2.4 %
16	23.4	3.0 %
17	25.4	2.1 %
18	27.7	1.5 %
19	28.8	1.0 %
20	31.3	-1.6 %
21	27.1	2.8 %
22	30.0	-1.3 %
23	27.5	2.2 %
24	27.1	1.8 %
25	30.8	-1.5 %
26	26.7	2.0 %
27	26.5	1.8 %
28	28.1	-0.8 %
29	30.0	2.4 %
30	36.7	-1.6 %
31	30.0	-3.2 %
32	29.5	-1.6 %
33	27.7	1.5 %
34	22.5	-1.5 %
35	14.8	1.7 %
36	26.9	-0.8 %
37	26.7	-1.7 %
38	26.9	2.5 %
39	28.6	3.0 %
40	23.4	1.4 %
41	25.7	-1.2 %
42	29.0	-2.2 %
43	29.5	1.5 %
44	34.3	-2.0 %
45	21.6	3.0 %
46	33.0	2.2 %
47	31.0	2.4 %
48	16.9	-2.0 %
49	22.2	2.8 %
50	23.2	-3.0 %
51	21.3	2.8 %
52	28.3	-1.8 %
53	28.1	-0.5 %
54	27.5	2.9 %
55	30.5	-1.7 %
56	29.0	2.2 %
57	36.0	-0.8 %
58	36.0	-1.3 %
59	27.9	4.6 %
60	27.1	-3.9 %
61	33.0	-1.4 %
62	37.5	-1.2 %
63	29.0	2.5 %
64	22.9	3.6 %
65	30.3	2.3 %
66	30.0	1.2 %
67	30.3	-4.7 %
68	28.8	4.5 %
69	27.1	-4.0 %
70	24.7	3.0 %
71	11.5	-0.8 %
72	30.3	-1.5 %
73	27.1	2.7 %
74	25.7	2.2 %
75	24.3	-0.7 %
76	21.8	2.2 %
77	24.3	-2.3 %
78	22.9	3.0 %
79	22.8	-2.2 %
80	23.1	7.0 %
81	28.3	1.6 %
82	30.8	-0.9 %
83	31.9	-1.5 %
84	31.0	2.0 %
85	32.4	-1.1 %
86	30.5	-0.7 %
87	30.5	-1.2 %
88	26.9	-1.0 %
89	27.9	1.8 %
90	29.5	-2.0 %
91	30.5	-0.6 %
92	26.1	-1.4 %
93	26.9	1.3 %
94	25.9	-0.6 %
95	22.9	3.3 %
96	27.9	-2.9 %
97	24.7	-1.0 %
98	24.7	1.6 %
99	24.7	-1.1 %
99.5	16.4	2.4 %