林智偉 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

林智偉高雄
ID 61105

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101.0 km | 04:24:11 | 22.9 km/h

2014嘸影騎跡-北回歸線100K挑戰賽

官方成績
日期	2014-06-21
成績	04:24:11
總名次	270 / 1133
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'32")

00:12'32" (+03'48")

00:23'44" (+04'32")

10 km

(00:23'44")

00:11'12" (+02'28")

15 km

(00:34'52")

00:11'08" (+02'24")

00:22'28" (+03'16")

20 km

(00:46'12")

00:11'20" (+02'36")

25 km

(01:02'52")

00:16'40" (+07'56")

00:27'24" (+08'12")

30 km

(01:13'36")

00:10'44" (+02'00")

35 km

(01:32'40")

00:19'04" (+10'20")

00:31'51" (+12'39")

40 km

(01:45'27")

00:12'47" (+04'03")

45 km

(02:00'11")

00:14'44" (+06'00")

00:37'52" (+18'40")

50 km

(02:23'19")

00:23'08" (+14'24")

55 km

(02:35'35")

00:12'16" (+03'32")

00:22'32" (+03'20")

60 km

(02:45'51")

00:10'16" (+01'32")

65 km

(02:56'47")

00:10'56" (+02'12")

00:22'16" (+03'04")

70 km

(03:08'07")

00:11'20" (+02'36")

75 km

(03:27'43")

00:19'36" (+10'52")

00:32'52" (+13'40")

80 km

(03:40'59")

00:13'16" (+04'32")

85 km

(03:49'43")

00:08'44"

00:19'12"

90 km

(04:00'11")

00:10'28" (+01'44")

95 km

(04:13'35")

00:13'24" (+04'40")

00:27'48" (+08'36")

100 km

(04:27'59")

00:14'24" (+05'40")

Finish

(04:24:11)

日期: 2014-06-21 07:01 - 卡路里: 3636 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

高雄

林智偉

·

人生第一個百K

6月累積里程 : 703.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

羊小明, okchiou 和其他 10 人說推

·

okchiou 恭喜順利完賽！

2014-06-21 16:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	0.0 %
2	26.5	-0.2 %
3	27.3	-0.1 %
4	27.3	1.0 %
5	25.7	-0.4 %
6	28.1	-0.2 %
7	27.3	-0.1 %
8	27.3	1.0 %
9	27.3	-0.4 %
10	24.3	1.0 %
11	25.7	1.0 %
12	26.5	-0.2 %
13	27.3	1.0 %
14	28.1	-0.3 %
15	27.3	1.0 %
16	24.3	1.0 %
17	25.7	-0.3 %
18	26.5	1.0 %
19	28.1	-0.1 %
20	28.1	1.0 %
21	14.8	1.0 %
22	10.8	1.0 %
23	25.0	1.0 %
24	23.1	1.0 %
25	29.0	1.0 %
26	25.7	1.0 %
27	24.3	-0.2 %
28	27.3	1.0 %
29	28.1	-0.6 %
30	37.5	1.0 %
31	30.0	1.0 %
32	29.0	1.0 %
33	27.3	1.2 %
34	5.7	-0.7 %
35	25.7	-0.4 %
36	24.3	-0.5 %
37	23.7	1.0 %
38	25.2	1.2 %
39	23.1	-0.3 %
40	21.4	-0.1 %
41	25.0	1.0 %
42	12.7	1.0 %
43	21.4	1.0 %
44	33.3	1.0 %
45	20.0	-0.2 %
46	32.1	1.0 %
47	25.0	1.0 %
48	4.5	-0.1 %
49	22.5	-0.2 %
50	22.0	-0.1 %
51	21.4	-0.2 %
52	22.0	-0.4 %
53	25.0	-0.4 %
54	25.7	-0.1 %
55	30.0	-0.3 %
56	25.0	-0.1 %
57	36.0	-0.2 %
58	32.1	-0.1 %
59	25.7	-0.2 %
60	30.0	-0.2 %
61	32.1	-0.2 %
62	33.3	-0.2 %
63	30.0	1.0 %
64	23.1	1.0 %
65	22.5	-0.2 %
66	29.0	-0.2 %
67	29.0	-0.1 %
68	27.3	-0.2 %
69	25.0	-0.2 %
70	23.1	-0.1 %
71	25.0	1.0 %
72	5.7	-0.3 %
73	27.3	1.0 %
74	26.5	-0.1 %
75	27.3	1.0 %
76	18.4	-0.1 %
77	24.3	-0.3 %
78	22.5	1.0 %
79	24.3	1.0 %
80	25.0	-0.4 %
81	30.0	-0.2 %
82	33.3	-0.3 %
83	34.6	1.0 %
84	37.5	-0.4 %
85	37.5	-0.4 %
86	34.6	1.0 %
87	30.0	-0.4 %
88	28.1	1.0 %
89	25.7	-0.3 %
90	26.5	-0.2 %
91	23.7	1.0 %
92	23.7	-0.2 %
93	20.9	1.0 %
94	20.5	-0.2 %
95	23.7	-0.4 %
96	25.7	-0.2 %
97	22.0	-0.2 %
98	20.0	1.0 %
99	19.6	-0.1 %
100	18.4	1.0 %
100.2	13.8	0.0 %

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朋友動態

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