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    無尾熊 新竹
    ID 199243
    786 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    無尾熊
    全馬 | 04:37:00 | 06:33/km | 第6馬
    第八屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-01-05
    成績04:37:00
    總名次508 / -
    分組名次58 / -
    平均速度06:33/km
    官方證書
    無尾熊
    日期: 2013-01-05 08:00 - 卡路里: 2468 Cal
    新竹
    無尾熊
    · 留言
    新竹
    無尾熊
    · 留言

    此場比賽,一開始的前四公里,就跟著前段班的腳步飆到4分06左右的速度,跑了19.44km,均速是4:49min/km,但右膝的兩條筋已經痠痛到不行,在賽前的前五天自主練習就有這樣的情況,所以在比賽前就有心理準備了,於是,就走走停停,偶而跑一下,那時看到急救車經過,有兩次想揮手示意他們載我回終點吃東西(棄賽的意思),但車速過快,來不及揮手,就繼續跑下去,後來雙腳一起抽筋,到了24公里的時候,就自己折返回去,沒有在折返點26公里拿信物,很多跑友都說,真的不行就回去吧,不要硬撐,但走了差不多兩公里,有些跑友鼓勵我跑完全程,再加上跑馬沒跑完良心不安,於是,就拖著疲憊的雙腳往回跑跑停停至折返點,後來,幾乎每站的補給都有吃香蕉或番茄,喝飲料(一個補給站三杯)或咖啡,有一站還有蜂蜜,沒得獎,也撈一些本回來XD,頂著強烈的太陽,拖著抽筋的雙腳,終於完成了這場難熬的泰雅馬,感謝李奧大哥在途中的肌樂相挺,讓我抽筋的雙腳有好了一點,雖然這次慘敗(不能把責任都推給上夜班或天氣冷而疏於練習),創下跑馬生涯最爛的成績4:39,但完賽即是成功,最後還是靠意志力撐完全場,第一次體驗當步兵的感覺,第一次覺得關門俱樂部的跑友真是有毅力,今天也曬了一整個早上跟下午的太陽,算是一場日光浴馬拉松~下場比賽前,一定要充分練習,才不會比賽時又抽筋,加油~

    賽後評分: 補給跟完賽獎牌都不錯^^
    給 5 星
    1月累積里程 : 295.10 km
    手動上傳 | 12 years ago
    Roger Hou, 無我 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    長祐 原來如此!難怪我在會場看不道你的成績....
    該讓身體休息了!!超過頭了..
    2013-01-06 09:02 ·
    ChrisKo 用走的還能4:39完賽,真是嚇屬人了~~
    2013-01-06 10:28 ·
    無尾熊 右膝六個月前就被自動門撞到有受傷的現象,後來,每跑15~20km就會痛,後來,九月多的時候自己好了,但上星期練跑的時候,又復發了,今天去看朋友介紹的中醫診所,確實是自動門撞到,所以,就煙燻,針灸,敷藥膏,要休跑一個禮拜左右,再開始練,繼續加油了~
    2013-01-06 10:30 ·
    無尾熊 chrisko 我是走走跑跑,如果都用走的話,可能就要走6小時了.那時一度想說只能用走了,才會想坐救護車回來,還好,後來勉強還可用其他肌群去跑,不然,這場真的會輸得很難看~
    2013-01-06 10:40 ·
    周佳佳 原來坐救護車的是你?
    2013-01-06 11:40 ·
    SHENG 路上有看到受傷的你還拼命的跑!毅力真的很強!助早日恢復腳傷!
    2013-01-06 11:43 ·
    無尾熊 沒有坐救護車拉,是想坐,但沒有攔到XD,有坐的話,就沒成績證明和完賽獎牌
    2013-01-06 11:48 ·
    周佳佳 你也要忍住休跑 我有休一個月了
    2013-01-06 12:23 ·
    Wendell 休息是為了跑的更長遠~希望你能很快的恢復健康飛速奔跑~
    恭喜完賽~~
    2013-01-06 13:53 ·
    SKY PERNG 所以你跑了42+4公里??太強了
    2013-01-06 16:16 ·
    無尾熊 一個禮拜不跑,可以的啦~謝謝sheng,wendell的關心,sky perng差不多距離啦...
    2013-01-06 16:57 ·
    ChrisKo 下次有機會可以去那間中醫看看(希望不要XD),不過你的速度真的是很快,意志力也驚人 (上次遠東馬我走了12k就花了快2個小時了...)
    2013-01-06 17:05 ·
    阿昌 能跑完就是厲害!佩服妳的毅力~
    2013-01-06 21:00 ·
    Benson 嗯 繼續加油!
    2013-01-07 08:44 ·
    無尾熊 謝謝大家的鼓勵,這場最好得獎的比賽竟然沒得到,損失了七彩霓虹燈獎座,目前正在重新校正中,萬金石這場要雪恥~
    2013-01-07 12:34 ·
    周佳佳 你跟我有一樣的殘念!!! 明年可再拿最佳進步獎!!
    2013-01-07 13:45 ·
    無尾熊 恩恩,一起努力了,這次輸太慘,明年贏很大^^
    2013-01-07 16:55 ·
    四元 好好休養!!祝你早日康復^^加油
    2013-01-10 14:06 ·

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