馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張建志 高雄
    ID 22000
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張建志
    101.0 km | 03:47:27 | 26.6 km/h
    2014嘸影騎跡-北回歸線100K挑戰賽
    官方成績
    日期2014-06-21
    成績03:47:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'25")
    		00:10'25" (+01'11")00:20'45" (+01'07")
    10 km(00:20'45")
    		00:10'20" (+01'06")
    15 km(00:31'14")
    		00:10'29" (+01'15")00:21'06" (+01'28")
    20 km(00:41'51")
    		00:10'37" (+01'23")
    25 km(00:53'07")
    		00:11'16" (+02'02")00:21'40" (+02'02")
    30 km(01:03'31")
    		00:10'24" (+01'10")
    35 km(01:18'31")
    		00:15'00" (+05'46")00:27'50" (+08'12")
    40 km(01:31'21")
    		00:12'50" (+03'36")
    45 km(01:41'21")
    		00:10'00" (+00'46")00:22'46" (+03'08")
    50 km(01:54'07")
    		00:12'46" (+03'32")
    55 km(02:05'53")
    		00:11'46" (+02'32")00:22'14" (+02'36")
    60 km(02:16'21")
    		00:10'28" (+01'14")
    65 km(02:26'23")
    		00:10'02" (+00'48")00:21'37" (+01'59")
    70 km(02:37'58")
    		00:11'35" (+02'21")
    75 km(02:54'09")
    		00:16'11" (+06'57")00:29'04" (+09'26")
    80 km(03:07'02")
    		00:12'53" (+03'39")
    85 km(03:16'16")
    		00:09'14"00:19'38"
    90 km(03:26'40")
    		00:10'24" (+01'10")
    95 km(03:38'08")
    		00:11'28" (+02'14")00:22'16" (+02'38")
    100 km(03:48'56")
    		00:10'48" (+01'34")
    Finish(03:47:27)

    日期: 2014-06-21 07:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 6517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    賽前宣言: 希望當天不要太熱
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 322.13 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    張佑安, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.9-0.7 %
    231.32.3 %
    329.0-2.7 %
    431.02.3 %
    527.5-0.9 %
    629.3-0.6 %
    730.31.8 %
    830.3-1.0 %
    929.5-2.0 %
    1026.31.8 %
    1128.3-1.3 %
    1227.9-2.2 %
    1329.8-0.9 %
    1428.1-1.0 %
    1529.01.6 %
    1625.51.0 %
    1727.12.2 %
    1829.51.3 %
    1930.0-1.2 %
    2029.81.5 %
    2127.11.3 %
    2228.81.2 %
    2324.51.1 %
    2424.71.8 %
    2528.82.4 %
    2626.91.2 %
    2726.11.8 %
    2827.91.4 %
    2930.8-2.6 %
    3034.01.8 %
    3128.82.0 %
    3230.3-1.6 %
    3328.12.2 %
    349.1-4.4 %
    3527.1-2.2 %
    3623.2-1.1 %
    3725.5-0.8 %
    3824.03.0 %
    3922.6-1.0 %
    4021.83.2 %
    4124.2-1.2 %
    4229.82.0 %
    4332.71.2 %
    4435.61.2 %
    4530.3-0.7 %
    4637.11.0 %
    4731.91.7 %
    4813.6-1.4 %
    4925.2-0.7 %
    5024.22.0 %
    5120.0-1.3 %
    5224.3-0.6 %
    5328.8-0.9 %
    5426.1-0.9 %
    5531.3-2.0 %
    5625.9-1.0 %
    5732.4-1.3 %
    5828.8-0.9 %
    5926.1-0.2 %
    6031.3-1.0 %
    6134.3-2.6 %
    6233.31.8 %
    6331.01.2 %
    6423.41.5 %
    6530.3-1.1 %
    6627.11.5 %
    6729.3-1.2 %
    6828.3-0.4 %
    6923.4-1.0 %
    7022.8-1.1 %
    718.43.0 %
    7229.8-0.8 %
    7324.81.4 %
    7427.1-0.3 %
    7525.5-1.2 %
    7621.1-0.2 %
    7724.2-0.6 %
    7824.21.6 %
    7922.53.5 %
    8025.0-1.5 %
    8128.8-0.7 %
    8234.0-0.8 %
    8333.0-1.3 %
    8436.7-0.6 %
    8531.0-1.5 %
    8630.51.5 %
    8727.92.0 %
    8827.3-1.2 %
    8928.3-1.8 %
    9030.5-1.0 %
    9126.52.5 %
    9225.7-0.8 %
    9327.1-1.4 %
    9427.31.4 %
    9524.5-1.0 %
    9627.93.0 %
    9724.7-2.0 %
    9825.9-1.8 %
    9924.31.5 %
    99.26.4-0.8 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :