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    陳佑誠(Ken) 新北市
    ID 5488
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳佑誠(Ken) 
    全馬 | 06:20:36 | 09:01/km | 第8馬
    2014石碇馬拉松暨讓愛永不止息公益路跑活動
    官方成績
    日期2014-06-29
    成績06:20:36
    總名次492 / 821
    分組名次101 / 174
    平均速度09:01/km
    官方證書
    陳佑誠(Ken)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'08")
    00:41'08" (+07'04")01:23'44"
    10 km(01:23'44")
    00:42'36" (+08'32")
    15 km(01:57'48")
    00:34'04"01:24'32" (+00'48")
    20 km(02:48'16")
    00:50'28" (+16'24")
    25 km(03:40'40")
    00:52'24" (+18'20")01:44'56" (+21'12")
    30 km(04:33'12")
    00:52'32" (+18'28")
    35 km(05:22'44")
    00:49'32" (+15'28")01:30'52" (+07'08")
    40 km(06:04'04")
    00:41'20" (+07'16")
    Finish(06:20:36)

    日期: 2014-06-29 08:00 - 總爬升: 1125 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05:41'51"  (05:41'51")
    08'37"39642 / 39642
    2
    00'12"  (05:42'03")
    12'30" (+03'53")16 / 39658
    3
    18'07"  (06:00'10")
    08'34" 2113 / 41771

    第一次跑到快崩潰,往華梵的17K連續好漢坡鬼打牆,再加上36°C高溫烤肉,今天簡直是地獄遊記。呼,還活著,感謝老天。

    愛路迷辦的很好,整個活動很貼心也很溫馨。
    尊重跑者的好比賽

    賽前宣言: 平安完賽
    賽後評分: 很窩心的好比賽,主辦單位很為跑者著想, 處處都可以看到用心的地方。 如果可以在冬天辦就好了 6月真的太熱~~快烤焦了
    給 5 星
    6月累積里程 : 86.04 km MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 986.5 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    蕭世昌, Louis 和其他 16 人說推
    · 留言
    大偉 恭喜佑誠兄完賽
    2014-06-30 12:00 ·
     1 個人推
    陳佑誠(Ken) 謝謝大偉~
    2014-06-30 12:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    207'32"00:14'44"
    308'00"00:22'44"
    409'20"00:32'04"
    509'04"00:41'08"
    609'44"00:50'52"
    709'28"01:00'20"
    807'40"01:08'00"
    908'28"01:16'28"
    1007'16"01:23'44"
    1106'32"01:30'16"
    1206'56"01:37'12"
    1306'44"01:43'56"
    1407'52"01:51'48"
    1506'00"01:57'48"
    1609'52"02:07'40"
    1712'20"02:20'00"
    1813'20"02:33'20"
    1908'24"02:41'44"
    2006'32"02:48'16"
    2111'36"02:59'52"
    2208'52"03:08'44"
    2310'16"03:19'00"
    2411'00"03:30'00"
    2510'40"03:40'40"
    2607'40"03:48'20"
    2707'56"03:56'16"
    2812'20"04:08'36"
    2912'36"04:21'12"
    3012'00"04:33'12"
    3110'40"04:43'52"
    3211'04"04:54'56"
    3309'20"05:04'16"
    3411'04"05:15'20"
    3507'24"05:22'44"
    3608'04"05:30'48"
    3706'52"05:37'40"
    3809'20"05:47'00"
    3908'24"05:55'24"
    4008'40"06:04'04"
    4109'52"06:13'56"
    41.809'20"06:21'08"

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    朋友動態
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    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
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