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    逐夢踏實 阿財 彰化
    ID 294607
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    逐夢踏實 阿財
    半馬 | 02:12:12 | 06:15/km | 第20半馬
    2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績02:12:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28" (+01'41")01:00'49"
    10 km(01:00'49")
    		00:30'21" (+01'34")
    15 km(01:29'36")
    		00:28'47"01:04'49" (+04'00")
    20 km(02:05'38")
    		00:36'02" (+07'15")
    Finish(02:12:12)

    日期: 2019-10-27 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1714 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+01'27")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'35")
    		05'54" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'19"  (18'54")
    		06'19" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'42"  (24'36")
    		05'42" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'50"  (30'27")
    		05'50" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (37'04")
    		06'37" (+01'24")1000 / 6000
    7
    05'44"  (42'49")
    		05'44" (+00'31")1000 / 7000
    8
    06'12"  (49'01")
    		06'12" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'49"  (54'50")
    		05'49" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'57"  (01:00'48")
    		05'57" (+00'44")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:07'55")
    		07'07" (+01'54")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:13'25")
    		05'29" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:18'39")
    		05'13"1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:24'18")
    		05'39" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:29'35")
    		05'16" (+00'03")1000 / 15000
    16
    06'35"  (01:36'10")
    		06'35" (+01'22")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:41'49")
    		05'38" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:47'50")
    		06'01" (+00'48")1000 / 18000
    19
    07'28"  (01:55'19")
    		07'28" (+02'15")1000 / 19000
    20
    10'17"  (02:05'37")
    		10'17" (+05'04")1000 / 20000
    21
    06'35"  (02:12'12")
    		06'40" (+01'27")986 / 20986
    賽後評分: 建議領先集團要有引導車，必免跑錯路
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 163.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    白天怕水, Water man 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    郭吉輝 財哥~還是強大
    2019-10-27 09:18 ·
     1 個人推
    童家進 財哥今天狀況不錯呀~繼續努力下去破2有望
    2019-10-27 16:11 ·
     1 個人推
    逐夢踏實 阿財 童家進 慢慢的不要想太多
    2019-10-27 18:07 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    205'55"00:12'36"
    306'19"00:18'55"
    405'42"00:24'37"
    505'51"00:30'28"
    606'37"00:37'05"
    705'44"00:42'49"
    806'13"00:49'02"
    905'49"00:54'51"
    1005'58"01:00'49"
    1107'07"01:07'56"
    1205'30"01:13'26"
    1305'14"01:18'40"
    1405'39"01:24'19"
    1505'17"01:29'36"
    1606'35"01:36'11"
    1705'39"01:41'50"
    1806'01"01:47'51"
    1907'29"01:55'20"
    2010'18"02:05'38"
    21.006'40"02:12'13"

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