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    🐸 Ken Chou 🐸 台北市
    ID 360104
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸 Ken Chou 🐸
    10.0 km | 01:01:43 | 06:10/km
    108 年新北市工安盃路跑
    官方成績
    日期2019-11-09
    成績01:01:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km
    日期: 2019-11-09 06:46 - 地點: 疏洪道公園 - 天氣: 秋意濃 - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+01'54")1000 / 1000
    2
    06'47"  (14'09")
    		06'47" (+01'20")1000 / 2000
    3
    05'57"  (20'06")
    		05'57" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'52"  (25'58")
    		05'52" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'41"  (32'40")
    		06'41" (+01'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'52")
    		06'12" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'03"  (44'56")
    		06'03" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'43"  (50'39")
    		05'43" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'27"  (56'07")
    		05'27"1000 / 9000
    10
    05'31"  (01:01'38")
    		05'31" (+00'04")1000 / 10000
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    賽前宣言: 提倡工安運動~
    賽後評分: 還可以加油點喔！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 89.98 km New Balance Vazee Coast 累積 : 1138.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    LuLu Chiu, 林淑娟 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    幸珮👻 早唷😁恭喜完賽！
    2019-11-09 11:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜漂亮完賽！👍
    2019-11-09 11:49 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-11-09 12:16 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜完賽🎉🎉👍
    2019-11-09 13:33 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-11-09 14:38 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-09 17:07 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 👍👍👍👍👍👍👍
    2019-11-09 21:14 ·
     1 個人推
    Jenny 🎉🎉🎉～恭喜完賽～超棒的喲～
    2019-11-10 16:22 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜完賽～很棒喔💪
    2019-11-14 18:06 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎖🎖🎖🎖🎖
    2019-11-15 21:46 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜完賽^^
    2019-11-28 17:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    206'47"00:14'09"
    305'58"00:20'07"
    405'52"00:25'59"
    506'42"00:32'41"
    606'12"00:38'53"
    706'04"00:44'57"
    805'43"00:50'40"
    905'27"00:56'07"
    1005'32"01:01'39"
    10.007'43"01:01'44"

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