馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭家宏 台中
    ID 3890
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭家宏
    半馬 | 01:41:47 | 04:49/km | 第134半馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績01:41:47
    總名次86 / 1559
    分組名次9 / 211
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'41")
    		00:22'41"00:46'35"
    10 km(00:46'35")
    		00:23'54" (+01'13")
    15 km(01:10'41")
    		00:24'06" (+01'25")00:48'32" (+01'57")
    20 km(01:35'07")
    		00:24'26" (+01'45")
    Finish(01:41:47)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 21774 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33" (+00'08")1000 / 1000214 / 102
    2
    04'27"  (09'00")
    		04'25"1004 / 2004217 / 103
    3
    04'28"  (13'28")
    		04'25"1008 / 3013216 / 104
    4
    04'33"  (18'01")
    		04'32" (+00'07")1001 / 4014218 / 100
    5
    04'40"  (22'41")
    		04'38" (+00'13")1004 / 5019218 / 98
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'22")
    		04'40" (+00'15")1000 / 6019217 / 98
    7
    04'46"  (32'08")
    		04'45" (+00'20")1001 / 7021216 / 97
    8
    04'43"  (36'51")
    		04'41" (+00'16")1005 / 8026215 / 98
    9
    04'40"  (41'31")
    		04'38" (+00'13")1003 / 9030215 / 99
    10
    05'07"  (46'38")
    		05'04" (+00'39")1006 / 10037208 / 94
    11
    04'47"  (51'25")
    		04'43" (+00'18")1012 / 11049213 / 99
    12
    04'43"  (56'08")
    		04'41" (+00'16")1003 / 12053213 / 99
    13
    04'47"  (01:00'55")
    		04'45" (+00'20")1003 / 13056213 / 98
    14
    04'50"  (01:05'45")
    		04'47" (+00'22")1010 / 14067213 / 97
    15
    05'00"  (01:10'45")
    		04'59" (+00'34")1001 / 15068210 / 95
    16
    04'55"  (01:15'40")
    		04'54" (+00'29")1002 / 16071211 / 96
    17
    04'55"  (01:20'35")
    		04'53" (+00'28")1005 / 17077211 / 96
    18
    04'53"  (01:25'28")
    		04'50" (+00'25")1008 / 18085211 / 97
    19
    04'51"  (01:30'19")
    		04'50" (+00'25")1002 / 19087212 / 97
    20
    04'54"  (01:35'13")
    		04'52" (+00'27")1005 / 20092211 / 96
    21
    04'48"  (01:40'01")
    		04'45" (+00'20")1009 / 21102210 / 99
    賽後評分: 不錯,很ok.
    給 4 星
    11月累積里程 : 377.98 km ASICS TARTHER Z5 累積 : 581.6 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    智源, 謝瑞麟 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'27"00:09'00"
    304'25"00:13'25"
    404'36"00:18'01"
    504'40"00:22'41"
    604'41"00:27'22"
    704'46"00:32'08"
    804'40"00:36'48"
    904'40"00:41'28"
    1005'07"00:46'35"
    1104'46"00:51'21"
    1204'44"00:56'05"
    1304'46"01:00'51"
    1404'50"01:05'41"
    1505'00"01:10'41"
    1604'56"01:15'37"
    1704'55"01:20'32"
    1804'49"01:25'21"
    1904'55"01:30'16"
    2004'51"01:35'07"
    2104'48"01:39'55"
    21.404'40"01:41'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :