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    aaaaaspring(志雄) 高雄
    ID 1638
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    aaaaaspring(志雄)
    22.0 km | 02:01:58 | 05:32/km | 第37半馬
    2019 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:01:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'22")
    		00:26'22" (+00'13")00:52'31"
    10 km(00:52'31")
    		00:26'09"
    15 km(01:20'30")
    		00:27'59" (+01'50")00:54'54" (+02'23")
    20 km(01:47'25")
    		00:26'55" (+00'46")
    Finish(02:01:58)

    日期: 2019-11-24 06:30 - 卡路里: 1302 Cal - 總步數: 22284 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'15" (+01'20")1002 / 1002159 / 99
    2
    04'57"  (11'14")
    		04'55"1004 / 2006184 / 110
    3
    05'00"  (16'14")
    		04'57" (+00'02")1009 / 3016184 / 109
    4
    05'05"  (21'19")
    		05'03" (+00'08")1005 / 4021182 / 108
    5
    05'06"  (26'25")
    		05'03" (+00'08")1007 / 5028184 / 107
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (31'28")
    		05'03" (+00'08")1000 / 6028183 / 107
    7
    05'10"  (36'38")
    		05'08" (+00'13")1005 / 7034181 / 107
    8
    05'09"  (41'47")
    		05'06" (+00'11")1007 / 8041184 / 105
    9
    05'23"  (47'10")
    		05'22" (+00'27")1000 / 9042176 / 105
    10
    05'21"  (52'31")
    		05'20" (+00'25")1001 / 10043183 / 102
    11
    05'30"  (58'01")
    		05'28" (+00'33")1004 / 11047182 / 100
    12
    05'50"  (01:03'51")
    		05'49" (+00'54")1001 / 12048169 / 101
    13
    05'41"  (01:09'32")
    		05'40" (+00'45")1001 / 13050179 / 98
    14
    05'27"  (01:14'59")
    		05'24" (+00'29")1007 / 14058188 / 97
    15
    05'34"  (01:20'33")
    		05'33" (+00'38")1001 / 15059182 / 98
    16
    05'24"  (01:25'57")
    		05'22" (+00'27")1004 / 16063190 / 97
    17
    05'26"  (01:31'23")
    		05'25" (+00'30")1000 / 17064187 / 98
    18
    05'27"  (01:36'50")
    		05'25" (+00'30")1003 / 18067188 / 97
    19
    05'23"  (01:42'13")
    		05'21" (+00'26")1005 / 19072186 / 100
    20
    05'18"  (01:47'31")
    		05'16" (+00'21")1006 / 20078188 / 100
    21
    05'44"  (01:53'15")
    		05'42" (+00'47")1005 / 21084184 / 94
    22
    05'28"  (01:58'43")
    		05'27" (+00'32")1000 / 22084186 / 97
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    11月累積里程 : 144.73 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    崔存得, 李成國 和其他 14 人說推
    · 留言
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2019-11-24 20:52 ·
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2019-12-02 15:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    204'57"00:11'14"
    304'57"00:16'11"
    405'08"00:21'19"
    505'03"00:26'22"
    605'06"00:31'28"
    705'07"00:36'35"
    805'09"00:41'44"
    905'26"00:47'10"
    1005'21"00:52'31"
    1105'27"00:57'58"
    1205'50"01:03'48"
    1305'41"01:09'29"
    1405'24"01:14'53"
    1505'37"01:20'30"
    1605'24"01:25'54"
    1705'26"01:31'20"
    1805'27"01:36'47"
    1905'20"01:42'07"
    2005'18"01:47'25"
    2105'44"01:53'09"
    2205'31"01:58'40"
    22.605'18"02:01'58"

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