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    許文彬 台南
    ID 69984
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許文彬
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:03:23 | 07:11/km | 第1馬
    2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松
    官方成績
    日期2014-08-02
    成績05:03:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04" (+00'42")00:59'26"
    10 km(00:59'26")
    		00:29'22"
    15 km(01:30'03")
    		00:30'37" (+01'15")01:05'14" (+05'48")
    20 km(02:04'40")
    		00:34'37" (+05'15")
    25 km(02:40'20")
    		00:35'40" (+06'18")01:07'59" (+08'33")
    30 km(03:12'39")
    		00:32'19" (+02'57")
    35 km(03:49'02")
    		00:36'23" (+07'01")01:21'34" (+22'08")
    40 km(04:34'13")
    		00:45'11" (+15'49")
    Finish(05:03:23)

    日期: 2014-08-02 17:12 - 平均心率: 43 - 卡路里: 2480 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'26"  (08'26")
    		08'23" (+03'07")1004 / 1004
    2
    05'23"  (13'49")
    		05'21" (+00'05")1004 / 2008
    3
    05'20"  (19'09")
    		05'16"1010 / 3019
    4
    05'26"  (24'35")
    		05'21" (+00'05")1013 / 4033
    5
    05'39"  (30'14")
    		05'39" (+00'23")998 / 5031
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (36'07")
    		05'49" (+00'33")1008 / 6040
    7
    05'39"  (41'46")
    		05'40" (+00'24")995 / 7036
    8
    06'16"  (48'02")
    		06'11" (+00'55")1011 / 8047
    9
    05'41"  (53'43")
    		05'38" (+00'22")1006 / 9053
    10
    06'01"  (59'44")
    		06'00" (+00'44")1000 / 10054
    11
    05'50"  (01:05'34")
    		05'49" (+00'33")1000 / 11054
    12
    06'57"  (01:12'31")
    		06'55" (+01'39")1004 / 12059
    13
    05'47"  (01:18'18")
    		05'42" (+00'26")1013 / 13072
    14
    06'04"  (01:24'22")
    		06'04" (+00'48")998 / 14071
    15
    06'11"  (01:30'33")
    		06'07" (+00'51")1009 / 15081
    16
    07'13"  (01:37'46")
    		07'10" (+01'54")1004 / 16085
    17
    06'02"  (01:43'48")
    		05'53" (+00'37")1025 / 17111
    18
    06'39"  (01:50'27")
    		06'35" (+01'19")1009 / 18121
    19
    08'06"  (01:58'33")
    		08'02" (+02'46")1006 / 19127
    20
    06'59"  (02:05'32")
    		06'54" (+01'38")1011 / 20138
    21
    06'34"  (02:12'06")
    		06'32" (+01'16")1002 / 21141
    22
    06'59"  (02:19'05")
    		06'58" (+01'42")1001 / 22142
    23
    06'44"  (02:25'49")
    		06'44" (+01'28")998 / 23141
    24
    07'01"  (02:32'50")
    		06'59" (+01'43")1002 / 24144
    25
    08'25"  (02:41'15")
    		08'19" (+03'03")1010 / 25155
    26
    06'15"  (02:47'30")
    		06'11" (+00'55")1009 / 26164
    27
    06'29"  (02:53'59")
    		06'29" (+01'13")999 / 27163
    28
    06'44"  (03:00'43")
    		06'45" (+01'29")997 / 28161
    29
    06'25"  (03:07'08")
    		06'21" (+01'05")1009 / 29171
    30
    06'38"  (03:13'46")
    		06'35" (+01'19")1006 / 30178
    31
    06'22"  (03:20'08")
    		06'19" (+01'03")1005 / 31183
    32
    08'38"  (03:28'46")
    		08'35" (+03'19")1005 / 32189
    33
    06'23"  (03:35'09")
    		06'21" (+01'05")1004 / 33193
    34
    07'15"  (03:42'24")
    		07'10" (+01'54")1010 / 34204
    35
    12'32"  (03:54'56")
    		12'21" (+07'05")1013 / 35218
    36
    06'49"  (04:01'45")
    		06'47" (+01'31")1004 / 36222
    37
    07'03"  (04:08'48")
    		07'02" (+01'46")1001 / 37224
    38
    10'31"  (04:19'19")
    		10'24" (+05'08")1009 / 38234
    39
    08'14"  (04:27'33")
    		08'14" (+02'58")999 / 39233
    40
    08'25"  (04:35'58")
    		08'22" (+03'06")1004 / 40237
    41
    08'44"  (04:44'42")
    		08'38" (+03'22")1009 / 41247
    42
    06'01"  (04:50'43")
    		05'59" (+00'43")1005 / 42252
    43
    05'56"  (04:56'39")
    		05'55" (+00'39")1001 / 43254
    44
    05'54"  (05:02'33")
    		05'50" (+00'34")1008 / 44263
    賽前宣言: 希望挑戰400完賽
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 115.51 km skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
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     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'26"00:08'26"
    205'21"00:13'47"
    305'16"00:19'03"
    405'21"00:24'24"
    505'40"00:30'04"
    605'50"00:35'54"
    705'40"00:41'34"
    806'12"00:47'46"
    905'40"00:53'26"
    1006'00"00:59'26"
    1105'49"01:05'15"
    1206'57"01:12'12"
    1305'40"01:17'52"
    1406'07"01:23'59"
    1506'04"01:30'03"
    1607'12"01:37'15"
    1705'52"01:43'07"
    1806'32"01:49'39"
    1906'52"01:56'31"
    2008'09"02:04'40"
    2106'27"02:11'07"
    2207'03"02:18'10"
    2306'44"02:24'54"
    2406'55"02:31'49"
    2508'31"02:40'20"
    2606'11"02:46'31"
    2706'29"02:53'00"
    2806'49"02:59'49"
    2906'15"03:06'04"
    3006'35"03:12'39"
    3106'14"03:18'53"
    3208'47"03:27'40"
    3306'12"03:33'52"
    3407'09"03:41'01"
    3508'01"03:49'02"
    3611'13"04:00'15"
    3707'04"04:07'19"
    3810'27"04:17'46"
    3908'08"04:25'54"
    4008'19"04:34'13"
    4109'01"04:43'14"
    4205'59"04:49'13"
    4305'52"04:55'05"
    4406'01"05:01'06"
    44.115'31"05:03'23"

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