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David Huang
高雄
ID 117351
83 位追隨者
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David Huang
全馬
|
04:34:36
|
06:30/km
|
第76馬
2019 臺北馬拉松
官方成績
日期
2019-12-15
成績
04:34:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'58")
00:25'58"
00:52'39"
10 km
(00:52'39")
00:26'41" (+00'43")
15 km
(01:18'58")
00:26'19" (+00'21")
00:54'36" (+01'57")
20 km
(01:47'15")
00:28'17" (+02'19")
25 km
(02:17'02")
00:29'47" (+03'49")
01:00'56" (+08'17")
30 km
(02:48'11")
00:31'09" (+05'11")
35 km
(03:22'44")
00:34'33" (+08'35")
01:12'01" (+19'22")
40 km
(04:00'12")
00:37'28" (+11'30")
Finish
(04:34:36)
日期:
2019-12-15 06:31
-
平均心率:
145
-
卡路里:
1679 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'00" (+01'47")
1000 / 1000
2
04'13"
(10'13")
04'13"
1000 / 2000
3
05'06"
(15'20")
05'06" (+00'53")
1000 / 3000
4
05'06"
(20'27")
05'06" (+00'53")
1000 / 4000
5
05'31"
(25'58")
05'31" (+01'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'27"
(31'25")
05'27" (+01'14")
1000 / 6000
7
05'21"
(36'47")
05'21" (+01'08")
1000 / 7000
8
05'10"
(41'58")
05'10" (+00'57")
1000 / 8000
9
05'31"
(47'29")
05'31" (+01'18")
1000 / 9000
10
05'09"
(52'39")
05'09" (+00'56")
1000 / 10000
11
05'09"
(57'48")
05'09" (+00'56")
1000 / 11000
12
05'17"
(01:03'05")
05'17" (+01'04")
1000 / 12000
13
05'20"
(01:08'25")
05'20" (+01'07")
1000 / 13000
14
05'20"
(01:13'45")
05'20" (+01'07")
1000 / 14000
15
05'12"
(01:18'58")
05'12" (+00'59")
1000 / 15000
16
05'23"
(01:24'21")
05'23" (+01'10")
1000 / 16000
17
05'42"
(01:30'04")
05'42" (+01'29")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:35'40")
05'35" (+01'22")
1000 / 18000
19
06'04"
(01:41'44")
06'04" (+01'51")
1000 / 19000
20
05'30"
(01:47'15")
05'30" (+01'17")
1000 / 20000
21
05'31"
(01:52'47")
05'31" (+01'18")
1000 / 21000
22
06'49"
(01:59'36")
06'49" (+02'36")
1000 / 22000
23
05'46"
(02:05'23")
05'46" (+01'33")
1000 / 23000
24
06'02"
(02:11'25")
06'02" (+01'49")
1000 / 24000
25
05'36"
(02:17'02")
05'36" (+01'23")
1000 / 25000
26
05'48"
(02:22'51")
05'48" (+01'35")
1000 / 26000
27
06'53"
(02:29'44")
06'53" (+02'40")
1000 / 27000
28
05'50"
(02:35'35")
05'50" (+01'37")
1000 / 28000
29
06'38"
(02:42'14")
06'38" (+02'25")
1000 / 29000
30
05'57"
(02:48'11")
05'57" (+01'44")
1000 / 30000
31
05'37"
(02:53'49")
05'37" (+01'24")
1000 / 31000
32
07'14"
(03:01'03")
07'14" (+03'01")
1000 / 32000
33
06'00"
(03:07'03")
06'00" (+01'47")
1000 / 33000
34
06'48"
(03:13'52")
06'48" (+02'35")
1000 / 34000
35
08'51"
(03:22'44")
08'51" (+04'38")
1000 / 35000
36
07'19"
(03:30'04")
07'19" (+03'06")
1000 / 36000
37
07'38"
(03:37'42")
07'38" (+03'25")
1000 / 37000
38
07'22"
(03:45'05")
07'22" (+03'09")
1000 / 38000
39
07'37"
(03:52'43")
07'37" (+03'24")
1000 / 39000
40
07'29"
(04:00'12")
07'29" (+03'16")
1000 / 40000
41
09'42"
(04:09'55")
09'42" (+05'29")
1000 / 41000
42
08'12"
(04:18'08")
08'12" (+03'59")
1000 / 42000
43
08'33"
(04:26'41")
08'33" (+04'20")
1000 / 43000
44
07'20"
(04:34'01")
07'20" (+03'07")
1000 / 44000
賽前宣言:
銅質認證！
賽後評分:
就是讚！
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
304.40 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
JZ
,
C. H. CHEN
和其他
14
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·
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觀看另 2 則留言
陳榮興
恭喜完賽👍
2019-12-15 12:00 ·
1
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翁士家
恭喜完賽
2019-12-15 12:13 ·
1
個人推
邱世聰
恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽
2019-12-15 19:35 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚喔~
2019-12-15 22:41 ·
1
個人推
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
04'14"
00:10'14"
3
05'06"
00:15'20"
4
05'07"
00:20'27"
5
05'31"
00:25'58"
6
05'28"
00:31'26"
7
05'21"
00:36'47"
8
05'11"
00:41'58"
9
05'32"
00:47'30"
10
05'09"
00:52'39"
11
05'09"
00:57'48"
12
05'17"
01:03'05"
13
05'20"
01:08'25"
14
05'20"
01:13'45"
15
05'13"
01:18'58"
16
05'23"
01:24'21"
17
05'43"
01:30'04"
18
05'36"
01:35'40"
19
06'04"
01:41'44"
20
05'31"
01:47'15"
21
05'32"
01:52'47"
22
06'49"
01:59'36"
23
05'47"
02:05'23"
24
06'02"
02:11'25"
25
05'37"
02:17'02"
26
05'49"
02:22'51"
27
06'54"
02:29'45"
28
05'50"
02:35'35"
29
06'39"
02:42'14"
30
05'57"
02:48'11"
31
05'38"
02:53'49"
32
07'15"
03:01'04"
33
06'00"
03:07'04"
34
06'49"
03:13'53"
35
08'51"
03:22'44"
36
07'20"
03:30'04"
37
07'38"
03:37'42"
38
07'23"
03:45'05"
39
07'38"
03:52'43"
40
07'29"
04:00'12"
41
09'43"
04:09'55"
42
08'15"
04:18'10"
43
08'31"
04:26'41"
44
07'21"
04:34'02"
44.1
10'29"
04:34'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 04:34:36 | 06:30/km | 第76馬
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