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    王曉琪（小仙女） 新北市
    ID 353910
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王曉琪（小仙女） 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:16 | 05:27/km | 第10半馬
    2019 矽品臺中港灣馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績01:55:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'42")
    		00:26'42"00:53'47"
    10 km(00:53'47")
    		00:27'05" (+00'23")
    15 km(01:21'09")
    		00:27'22" (+00'40")00:55'00" (+01'13")
    20 km(01:48'47")
    		00:27'38" (+00'56")
    Finish(01:55:16)

    日期: 2019-12-22 06:10 - 地點: 梧棲觀光漁港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'42")
    		05'08" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'58")
    		05'15" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'20")
    		05'22" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'19"  (26'40")
    		05'19" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'04")
    		05'23" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'39"  (37'44")
    		05'39" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'27"  (43'11")
    		05'27" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'16"  (48'28")
    		05'16" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'17"  (53'46")
    		05'17" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'23"  (59'09")
    		05'23" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:04'23")
    		05'14" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:09'37")
    		05'14" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:15'24")
    		05'47" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:21'07")
    		05'43" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:26'55")
    		05'47" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:32'23")
    		05'27" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:37'38")
    		05'15" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'49"  (01:43'28")
    		05'49" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:48'45")
    		05'17" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:53'47")
    		05'01"1000 / 21000
    22
    01'07"  (01:54'54")
    		05'25" (+00'24")205 / 21205
    新北市
    王曉琪（小仙女）
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    破自己PB開心😘

    賽前宣言: 高美濕地豐富的自然生態結合風車大道壯闊的人造景觀，讓跑友們迎著海風，奔馳在中台灣最美的海岸線上。💪
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 170.46 km 母子🐊y拖白藍拖 第三代 累積 : 489.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蔡泳智, 柯明昌 和其他 17 人說推
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    觀看另 6 則留言
    kuo chu Lin 恭喜高速完賽！👍
    2019-12-22 23:22 ·
     1 個人推
    王曉琪（小仙女） 柱哥，謝謝！😁
    2019-12-23 06:09 ·
    蔡德興 妹恭喜妳 很驚呀 成績👍
    2019-12-23 08:30 ·
     1 個人推
    王曉琪（小仙女） 謝謝興哥👍
    2019-12-23 21:00 ·
    漫步在雲端🐜 夭壽呦！請問你是在趕坐高鐵嗎 ?!
    2019-12-23 21:08 ·
     1 個人推
    王曉琪（小仙女） 🐜哥，還好有搭上😂
    2019-12-23 23:17 ·
    Ancel Chen 恭喜破PB 啦
    2019-12-24 08:33 ·
     1 個人推
    王曉琪（小仙女） 帥弟，謝謝👍
    2019-12-24 21:05 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'10"00:10'44"
    305'16"00:16'00"
    405'22"00:21'22"
    505'20"00:26'42"
    605'24"00:32'06"
    705'39"00:37'45"
    805'28"00:43'13"
    905'16"00:48'29"
    1005'18"00:53'47"
    1105'23"00:59'10"
    1205'14"01:04'24"
    1305'15"01:09'39"
    1405'47"01:15'26"
    1505'43"01:21'09"
    1605'48"01:26'57"
    1705'27"01:32'24"
    1805'16"01:37'40"
    1905'50"01:43'30"
    2005'17"01:48'47"
    2105'02"01:53'49"
    21.205'25"01:54'56"

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