5.3 km | 00:27:47 | 05:12/km日期: 2020-01-15 22:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 2004 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 3006 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 4009 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5009 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 322 / 5331 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'13" | 00:10'21" |
| 3 | 05'12" | 00:15'33" |
| 4 | 05'13" | 00:20'46" |
| 5 | 05'14" | 00:26'00" |
| 5.3 | 05'22" | 00:27'47" |
留言 
