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    Chu Kaung Tsu 台北市
    ID 99812
    30 位追隨者
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    Chu Kaung Tsu 
    102.0 km | 04:22:00 | 23.4 km/h
    (第19屆)『2019 美利達盃 南投百K單車嘉年華』
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績04:22:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:13'19")
    		00:13'19" (+06'00")00:24'18" (+03'05")
    10 km(00:24'18")
    		00:10'59" (+03'40")
    15 km(00:35'59")
    		00:11'41" (+04'22")00:24'20" (+03'07")
    20 km(00:48'38")
    		00:12'39" (+05'20")
    25 km(01:00'20")
    		00:11'42" (+04'23")00:23'33" (+02'20")
    30 km(01:12'11")
    		00:11'51" (+04'32")
    35 km(01:27'05")
    		00:14'54" (+07'35")00:30'25" (+09'12")
    40 km(01:42'36")
    		00:15'31" (+08'12")
    45 km(02:14'21")
    		00:31'45" (+24'26")00:46'41" (+25'28")
    50 km(02:29'17")
    		00:14'56" (+07'37")
    55 km(02:36'36")
    		00:07'19"00:21'39" (+00'26")
    60 km(02:50'56")
    		00:14'20" (+07'01")
    65 km(03:19'41")
    		00:28'45" (+21'26")00:39'48" (+18'35")
    70 km(03:30'44")
    		00:11'03" (+03'44")
    75 km(03:42'09")
    		00:11'25" (+04'06")00:31'53" (+10'40")
    80 km(04:02'37")
    		00:20'28" (+13'09")
    85 km(04:12'54")
    		00:10'17" (+02'58")00:21'13"
    90 km(04:23'50")
    		00:10'56" (+03'37")
    95 km(04:32'52")
    		00:09'02" (+01'43")00:21'31" (+00'18")
    100 km(04:45'21")
    		00:12'29" (+05'10")
    Finish(04:22:00)

    日期: 2019-10-26 06:46 - 總爬升: 780 m - 平均心率: 122 - 踏頻: 79 - 卡路里: 1449 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 102.00 km 2015 Giant Propel Advanced 2
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.9-1.1 %
    222.4-0.2 %
    321.31.0 %
    423.41.9 %
    519.93.1 %
    621.22.0 %
    741.4-1.2 %
    829.81.3 %
    926.31.4 %
    1025.01.4 %
    1138.3-2.8 %
    1229.02.8 %
    1319.12.8 %
    1433.6-0.3 %
    1519.12.5 %
    1621.61.4 %
    1733.3-2.2 %
    1824.32.4 %
    1919.32.1 %
    2024.21.2 %
    2124.81.1 %
    2219.91.4 %
    2330.5-0.2 %
    2426.51.8 %
    2529.5-1.2 %
    2624.52.2 %
    2728.61.2 %
    2827.91.3 %
    2920.31.9 %
    3027.31.5 %
    3125.21.5 %
    3221.31.8 %
    3318.52.7 %
    3418.22.5 %
    3519.02.9 %
    3623.81.2 %
    3719.03.2 %
    3815.1-0.6 %
    3923.51.3 %
    4018.13.3 %
    4121.12.1 %
    4218.24.2 %
    434.33.4 %
    449.85.2 %
    4511.14.7 %
    4613.63.6 %
    4715.64.2 %
    4824.01.5 %
    4925.41.0 %
    5033.3-2.1 %
    5141.9-2.3 %
    5241.4-2.8 %
    5343.9-3.2 %
    5438.7-1.4 %
    5539.6-2.7 %
    5636.7-2.3 %
    5737.1-1.3 %
    5820.62.2 %
    5930.5-1.2 %
    609.7-1.9 %
    6129.0-2.8 %
    6244.4-3.9 %
    632.7-3.0 %
    6436.0-4.4 %
    6536.4-1.2 %
    6629.3-2.9 %
    6718.6-2.6 %
    6828.61.0 %
    6933.0-1.5 %
    7032.4-1.2 %
    7128.8-1.2 %
    7229.5-1.0 %
    7331.0-1.3 %
    7416.92.8 %
    7533.0-2.7 %
    7620.21.8 %
    7716.8-1.3 %
    7823.21.0 %
    7910.9-0.7 %
    8010.23.6 %
    8166.7-2.0 %
    8231.9-0.9 %
    8321.31.6 %
    8421.12.0 %
    8532.7-2.1 %
    8633.0-2.0 %
    8737.1-1.8 %
    8816.7-0.8 %
    8938.3-0.2 %
    9025.7-2.2 %
    9148.6-1.0 %
    9218.5-2.0 %
    93100.0-0.4 %
    9430.8-1.2 %
    9530.0-0.4 %
    9624.0-0.2 %
    9720.0-0.1 %
    9828.6-0.1 %
    9926.5-1.5 %
    10022.9-0.7 %
    10122.41.3 %
    10217.72.2 %
    10325.21.0 %
    10421.61.5 %
    104.314.32.0 %

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