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    跑跑愛上山 宜蘭
    ID 363018
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑跑愛上山
    2.8 km | 03:09:35 | 66:45/km
    日期: 2020-02-29 10:08 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
    Pace: 74'02" / 76'25" / 42'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:13'38"  (01:13'38")
    01:14'18"990 / 990
    2
    01:16'11"  (02:29'49")
    01:15'54" (+01'36")1003 / 1994
    3
    36'11"  (03:06'00")
    43'21" 834 / 2829
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言

    4年1次的229這麼特別的日子,我們選擇新北石碇區的筆架山,筆架連峰與皇帝殿、五寮尖並稱為北部三大岩場,筆架連峰位於深坑、石碇之間是好幾座綿延的山峰由西帽子岩、炙子頭山、筆架山所組成的,由石碇登山口到二格山鞍部全長約6.1公里可能要走一天時間,上網先研究一下路線後我們決定走適合全家人的筆架山,車停二格山登山口附近,旁邊不遠處就是筆架山登山口,沿路山徑上上下下走的不要不要的,路段起伏還有許需拉繩索攀拉而上,運用全身的力量前進真的是頭一遭,岩稜步道狹窄不好走加上今日山友多,山徑會車需禮讓一下,好不容易到筆架山山頂,筆架山海拔585公尺,是一座雙峰並立的山頭,有分成南、北兩峰,視線超好可以看到台北101大樓登高望眺有360度的環景視野,拍照留念後下山沿原路回程,共耗時3小時,才只走2.8公里真的是太辛苦啦。

    2月累積里程 : 225.09 km 專球牌 330 累積 : 593.8 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng, Jeremy 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林家治 午安!假期運動愉快
    2020-02-29 13:35 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 午安 登山愉快
    2020-02-29 14:41 ·
     1 個人推
    林建宏 下午好 登山愉快
    2020-02-29 15:29 ·
     1 個人推
    姜宗文 幸福美滿全家人
    2020-02-29 19:53 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安,週末假期運動愉快,加油
    2020-02-29 21:49 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安!

    難得的 229,我們倒是有志一同,
    都選擇了 ‘’攀峰登頂,笑看天下‘’~~😉
    不同的是,
    你正處黃金歲月,我已是第二人生~~😅😂

    珍惜!珍惜!
    闔家幸福,平安,健康~~ 🙂😎🤗
    2020-03-01 04:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    174'02"01:14'02"
    276'25"02:30'27"
    2.842'52"03:06'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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