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    黃亮中 新竹
    ID 7165
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亮中
    12.5 km | 00:56:08 | 04:29/km
    第四屆SEIKO SUPER RUNNER台灣精工城市路跑賽
    官方成績
    日期2014-09-14
    成績00:56:08
    總名次96 / -
    分組名次91 / -
    平均速度04:29/km
    日期: 2014-09-14 05:30 - 地點: 台北 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'48")
    		04'26" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'15")
    		04'27" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'27"  (17'43")
    		04'27" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'33"  (22'16")
    		04'33" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (26'54")
    		04'38" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'46"  (31'41")
    		04'46" (+00'25")1000 / 7000
    8
    04'47"  (36'28")
    		04'47" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'44"  (41'13")
    		04'44" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'46"  (45'59")
    		04'46" (+00'25")1000 / 10000
    11
    04'30"  (50'30")
    		04'30" (+00'09")1000 / 11000
    12
    04'32"  (55'03")
    		04'32" (+00'11")1000 / 12000
    13
    01'10"  (56'13")
    		03'58" 295 / 12295

    達成目標 Happy~ 接下來就都是馬拉松賽事了

    賽前宣言: 跑季第一場. 希望再進步一些.
    9月累積里程 : 185.39 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    黃明鈞(黑書包), 戴文川 和其他 18 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'25"00:08'49"
    304'30"00:13'19"
    404'27"00:17'46"
    504'33"00:22'19"
    604'39"00:26'58"
    704'47"00:31'45"
    804'47"00:36'32"
    904'46"00:41'18"
    1004'43"00:46'01"
    1104'33"00:50'34"
    1204'34"00:55'08"
    12.303'43"00:56'14"

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