馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    碧玉/多練 桃園
    ID 381922
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    碧玉/多練 
    半馬 | 02:02:59 | 05:49/km | 第2半馬
    MOM就是我的全世界
    官方成績
    日期2020-05-09
    成績02:02:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'16")
    		00:29'16" (+00'46")00:59'40" (+01'46")
    10 km(00:59'40")
    		00:30'24" (+01'54")
    15 km(01:29'04")
    		00:29'24" (+00'54")00:57'54"
    20 km(01:57'34")
    		00:28'30"
    Finish(02:02:59)

    日期: 2020-05-13 16:07 - 總爬升: 208 m - 地點: 陸軍專科 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'10")
    		05'26" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'04"  (17'15")
    		06'04" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'12"  (23'27")
    		06'12" (+00'56")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'16")
    		05'49" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (35'10")
    		05'53" (+00'37")1000 / 6000
    7
    06'03"  (41'14")
    		06'03" (+00'47")1000 / 7000
    8
    06'14"  (47'28")
    		06'14" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'34"  (54'03")
    		06'34" (+01'18")1000 / 9000
    10
    05'36"  (59'40")
    		05'36" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:05'11")
    		05'30" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:10'58")
    		05'47" (+00'31")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:17'08")
    		06'10" (+00'54")1000 / 13000
    14
    06'39"  (01:23'47")
    		06'39" (+01'23")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:29'04")
    		05'16"1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:35'01")
    		05'57" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:40'42")
    		05'40" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:46'06")
    		05'23" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:51'57")
    		05'51" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:57'34")
    		05'37" (+00'21")1000 / 20000
    21
    05'22"  (02:02'56")
    		05'22" (+00'06")1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:02'59")
    		04'23" 10 / 21010
    桃園
    碧玉/多練
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    桃園
    碧玉/多練
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    桃園
    碧玉/多練
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言


    無三不成禮，第三次半馬👏👏
    小破個人pb 開心🥳🥳🥳

    🏃🏻‍♀️🐶🏃🏻‍♂️
    老公破最遠的距離10K
    陪跑員也破了最遠的紀錄
    14K後放牠ㄧ馬......
    （不想跑還裝拜咖）🤣🤣🤣

    賽後評分: 好熱啊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 184.03 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    徐世宗, TestRunner 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    偶然 晚安~恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2020-05-13 19:32 ·
     2 個人推
    宏哥 恭喜都破PB😆😆
    2020-05-13 19:32 ·
     2 個人推
    陳良 恭喜完美完賽、運動愉快！👊
    2020-05-13 19:56 ·
     2 個人推
    劉盛寶 碧玉晚安！恭喜雙雙破記錄，加油！
    2020-05-13 19:56 ·
     2 個人推
    許棟榮 恭喜
    2020-05-13 19:57 ·
     2 個人推
    葉子 太強啦👍👍👍，飆速跑完21 ，恭喜完賽🎉
    2020-05-13 20:04 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，加油，加油
    2020-05-13 20:06 ·
     2 個人推
    Ben Pan 碧玉恭喜又進階大破紀錄呀，真漂亮的比賽訓練
    2020-05-13 20:11 ·
     2 個人推
    唐曉芳 嚇死人啦😂碧玉妳打算參加那一場賽事搶凸台…偷偷告訴我，我就…先不要報名😂
    2020-05-13 20:21 ·
     2 個人推
    蘭平 碧玉晚安～恭喜破pb👍
    2020-05-13 21:09 ·
     2 個人推
    張晃銘 晚安 半馬運動愉快
    讚
    2020-05-13 21:15 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 爆發力強，讚喔👍，晚安😴
    2020-05-13 21:21 ·
     2 個人推
    梁碧玉 恭喜線上馬完賽
    2020-05-13 21:23 ·
     2 個人推
    吳國誌 這時間跑半馬有夠強，恭喜破pb~晚安
    2020-05-13 21:28 ·
     2 個人推
    黃進發 碧玉晚安，恭喜你又破半馬pb！真的太厲害了👍👍👍
    妳老公也好厲害喔！
    最可愛的多多陪跑14k太厲害了！我們身為曉芳的朋友當然希望他能早日重拾健康開心跑步的初衷，謝謝你的鼓勵🙏
    2020-05-13 21:37 ·
     2 個人推
    Eric Tseng 21-10-14！真是不錯的組合！恭喜碧玉再收半馬！
    2020-05-13 21:53 ·
     3 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-05-13 22:25 ·
     2 個人推
    ♉ Syncs Wang 好熱的天、半馬好勇敢，但是線上馬也是不得不跑，還好漂亮破 PB 了~ 厲害了、恭喜碧玉
    2020-05-13 22:53 ·
     1 個人推
    Belle 超級耐熱這種天氣風大吹的歪哥七ㄔㄨㄚˋ心率穩穩，恭喜破pb半馬
    2020-05-13 23:14 ·
     1 個人推
    許誌榕-小蛇(麥中干話團) 半馬跑愉快
    2020-05-13 23:21 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安～自主半馬👍
    飆速飆汗😓運動愉快
    2020-05-13 23:33 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 晚安，恭喜漂亮完賽破pb👍
    2020-05-14 00:22 ·
     1 個人推
    林明憲 恭喜熱破PB
    2020-05-14 06:22 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜碧玉高速破PB完賽！
    南部，現在太陽出來熱得有感喔！
    2020-05-14 06:39 ·
     1 個人推
    張鈞量 碧玉早上好! 我傻眼了! 您真是女漢子, 能在夏天下午完成半馬, 有距離有速度, 佩服至極!!
    2020-05-14 07:44 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 早安~後段自己跑的速度很棒的 👍
    2020-05-14 07:49 ·
     1 個人推
    陳向榮 半馬開心！
    2020-05-14 11:23 ·
     1 個人推
    葉竹山 碧玉早安
    恭喜開心玩賽🎊🎊🎉🎉
    拉妳老公快點跟上來！😂
    2020-05-14 14:09 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 恭喜破個人PB🎉
    2020-05-14 14:17 ·
     1 個人推
    🐷俐🐷 好速！！碧玉好快好厲害😍
    2020-05-14 14:22 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜🎊🎉線上馬半馬快速順利完賽！恭喜🎊🎉半馬破PB!
    2020-05-14 21:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'26"00:11'10"
    306'05"00:17'15"
    406'12"00:23'27"
    505'49"00:29'16"
    605'54"00:35'10"
    706'04"00:41'14"
    806'14"00:47'28"
    906'35"00:54'03"
    1005'37"00:59'40"
    1105'31"01:05'11"
    1205'47"01:10'58"
    1306'10"01:17'08"
    1406'39"01:23'47"
    1505'17"01:29'04"
    1605'57"01:35'01"
    1705'41"01:40'42"
    1805'24"01:46'06"
    1905'51"01:51'57"
    2005'37"01:57'34"
    2105'22"02:02'56"
    21.004'53"02:02'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :