徐信發 2014/09/28 訓練日誌

徐信發苗栗
ID 66511

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徐信發

17.0 km | 03:27:00 | 12:10/km

2014 - OtterBox 動感亞洲越野賽 ─ 台灣站

官方成績
日期	2014-09-28
成績	03:27:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:10/km

日期: 2014-09-28 08:01 - 地點: 台北指南宮 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

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完賽時間03:27

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第3次參加山徑越野跑,這次最累,雖然不比上次荷蘭古道難跑,可能是因為距離比較長(17K),所以整個跑完快虛脫了,沿路只有2個補給站,今天忘記帶水袋,還好有拿一罐寶特瓶的礦泉水,要不然可能沒辦法撐完,這場賽事不只補給差,連完賽證書都沒時間紀錄(因為沒晶片),獎牌也有點鳥鳥的,唉!主辦單位還有很大的進步空間

9月累積里程 : 142.55 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 電聯車和其他 38 人說推

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觀看另 8 則留言

vic huang 恭喜順利完賽~

2014-09-29 14:09 ·

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jessica 恭喜完賽~^^

2014-09-29 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'00"	00:17'28"
3	07'56"	00:25'24"
4	14'12"	00:39'36"
5	20'12"	00:59'48"
6	17'40"	01:17'28"
7	14'16"	01:31'44"
8	13'24"	01:45'08"
9	17'36"	02:02'44"
10	11'12"	02:13'56"
11	12'16"	02:26'12"
12	09'24"	02:35'36"
13	13'36"	02:49'12"
14	13'00"	03:02'12"
15	10'24"	03:12'36"
16	13'12"	03:25'48"
16.2	06'31"	03:27'00"