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    跑跑愛上山 宜蘭
    ID 363018
    210 位追隨者
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    跑跑愛上山
    3.9 km | 01:41:15 | 25:45/km
    日期: 2020-05-31 11:14 - 總爬升: 177 m - 地點: 宜蘭 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
    Pace: 42'01" / 22'42" / 19'01" / 16'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    41'40"  (41'40")
    41'52" (+22'53")995 / 995
    2
    23'03"  (01:04'43")
    22'51" (+03'52")1008 / 2003
    3
    19'01"  (01:23'44")
    18'59"1000 / 3004
    4
    15'00"  (01:38'44")
    16'21" 917 / 3921
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言

    宜蘭南澳鄉朝陽國家步道再次回味,上次來錯過山頂上的龜山三角點,這次就是為了它而來的,龜山遠望好像是一隻海龜停泊在山海之間得其名,步道全長大約2.2公里有三個出入口,第1個在漁港安檢所旁,第2個在朝陽社區間,第3個則是在建國路底附近,我們車停南澳漁港從安檢所旁的登山口而上一路都是上坡,中途設有幾座觀景台可供休息,遠望可以清楚看見烏石鼻,步道不算難走,只是太陽公公威力太強好悶熱全身汗不舒服啦,走了快1公里左右到達空地山頂森林教室,龜山海拔181公尺, 四周無展望但是我主要是來摸基石的沒差,這裡也是3叉路口,我們選往建國路方向前行下山,步道每100公尺都有設立指標容易知道路程,我們就這樣走到山腳下換踢馬路回漁港,一共一圈約4公里耗時1小時40分含休息,台灣很美,一步一步去探索,享受山林。

    5月累積里程 : 221.72 km 專球牌 330 累積 : 593.8 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago
    馬松華, 蘇大利 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    揭🈶忠 登山健行愉快
    2020-05-31 13:08 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安~假日運動好心情
    2020-05-31 13:24 ·
     1 個人推
    海神 真是行萬里路啊 😃😃
    2020-05-31 14:09 ·
     2 個人推
    跑者小凱 午安 運動愉快
    2020-05-31 14:25 ·
     2 個人推
    張艾迪 家瑋午安,散心愉快
    2020-05-31 15:57 ·
     2 個人推
    阿銘 家瑋晚安 登山愉快
    2020-05-31 19:48 ·
     1 個人推
    邱淑貞 假日全家爬⛰️好心情🤗
    2020-05-31 22:40 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 登山望遠愉快~👍
    2020-05-31 22:48 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安安,週日假期運動愉快,加油,加油
    2020-05-31 23:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    142'01"00:42'01"
    222'42"01:04'43"
    319'01"01:23'44"
    3.916'16"01:38'44"

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