珊迪「Annie」 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

全馬 | 06:09:16 | 08:45/km | 第4馬

第五屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2014-10-04
成績	06:09:16
總名次	390 / 1500
分組名次	25 / 168
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'01")

00:44'01" (+13'30")

01:35'48" (+29'52")

10 km

(01:35'48")

00:51'47" (+21'16")

15 km

(02:26'47")

00:50'59" (+20'28")

01:55'06" (+49'10")

20 km

(03:30'54")

01:04'07" (+33'36")

25 km

(04:15'13")

00:44'19" (+13'48")

01:16'19" (+10'23")

30 km

(04:47'13")

00:32'00" (+01'29")

35 km

(05:17'44")

00:30'31"

01:05'56"

40 km

(05:53'09")

00:35'25" (+04'54")

Finish

(06:09:16)

日期: 2014-10-04 08:02 - 總爬升: 1459 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

苗栗

珊迪「Annie」

·

苗栗

珊迪「Annie」

·

順吉大哥~~
生日快樂~~^^

10月累積里程 : 162.29 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 黃國維和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

2014-10-04 18:43 ·

多運動恭喜合歡馬順利完賽!

2014-10-05 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'56"	00:17'17"
3	08'17"	00:25'34"
4	06'35"	00:32'09"
5	11'52"	00:44'01"
6	10'11"	00:54'12"
7	09'31"	01:03'43"
8	10'11"	01:13'54"
9	10'41"	01:24'35"
10	11'13"	01:35'48"
11	12'21"	01:48'09"
12	09'15"	01:57'24"
13	12'43"	02:10'07"
14	07'57"	02:18'04"
15	08'43"	02:26'47"
16	12'25"	02:39'12"
17	12'46"	02:51'58"
18	13'48"	03:05'46"
19	12'33"	03:18'19"
20	12'35"	03:30'54"
21	06'42"	03:37'36"
22	12'43"	03:50'19"
23	13'49"	04:04'08"
24	05'18"	04:09'26"
25	05'47"	04:15'13"
26	05'46"	04:20'59"
27	05'36"	04:26'35"
28	07'41"	04:34'16"
29	06'42"	04:40'58"
30	06'15"	04:47'13"
31	06'22"	04:53'35"
32	06'08"	04:59'43"
33	06'03"	05:05'46"
34	05'57"	05:11'43"
35	06'01"	05:17'44"
36	06'53"	05:24'37"
37	07'29"	05:32'06"
38	05'43"	05:37'49"
39	05'51"	05:43'40"
40	09'29"	05:53'09"
41	06'35"	05:59'44"
42	06'00"	06:05'44"
42.5	38'41"	06:25'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

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