豬豬豬(iRunBoom) 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

豬豬豬(iRunBoom) 新竹
ID 96503

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豬豬豬(iRunBoom)

23.2 km | 03:12:52 | 08:18/km | 第6半馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	03:12:52
總名次	744 / -
分組名次	173 / -
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'06")

00:37'06" (+01'58")

01:31'14" (+05'10")

10 km

(01:31'14")

00:54'08" (+19'00")

15 km

(02:22'10")

00:50'56" (+15'48")

01:26'04"

20 km

(02:57'18")

00:35'08"

Finish

(03:12:52)

日期: 2014-10-05 06:59 - 地點: 南投縣信義鄉 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

新竹

豬豬豬(iRunBoom)

集合置物

·

新竹

豬豬豬(iRunBoom)

噴跑中

·

新竹

豬豬豬(iRunBoom)

跑完好餓

·

新竹

豬豬豬(iRunBoom)

玩賽囉！XD 累到笑不出來...

·

女B組
========================
山路超硬啊!!!!!!@@
抱著玩賽的心情去，葡萄吃好飽！XD
風景真的超級美的！很棒的賽事！

賽前宣言: 社團團報賽事！

10月累積里程 : 115.27 km

Saucnoy PowerGrid Kinvara 4 累積 : 185.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 劉得凡和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

小花媽(新竹瘋) 恭喜完賽！贈品毛巾好漂亮喔

2014-10-06 08:36 ·

1 個人推

Shawn 熊恭喜玩賽~

2014-10-06 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'36"	00:14'50"
3	07'00"	00:21'50"
4	08'32"	00:30'22"
5	06'44"	00:37'06"
6	12'04"	00:49'10"
7	10'36"	00:59'46"
8	09'20"	01:09'06"
9	10'12"	01:19'18"
10	11'56"	01:31'14"
11	08'24"	01:39'38"
12	12'24"	01:52'02"
13	08'28"	02:00'30"
14	09'04"	02:09'34"
15	12'36"	02:22'10"
16	07'44"	02:29'54"
17	08'16"	02:38'10"
18	06'16"	02:44'26"
19	05'44"	02:50'10"
20	07'08"	02:57'18"
21	08'40"	03:05'58"
22	09'08"	03:15'06"
23	08'32"	03:23'38"
24.0	07'40"	03:31'26"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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