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    Jonathan 彰化
    ID 10021
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jonathan
    全馬 | 03:54:40 | 05:33/km | 第11馬
    2014 信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績03:54:40
    總名次87 / -
    分組名次25 / -
    平均速度05:33/km
    官方證書
    Jonathan

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'55")
    00:26'55" (+02'16")00:54'19" (+01'14")
    10 km(00:54'19")
    00:27'24" (+02'45")
    15 km(01:22'14")
    00:27'55" (+03'16")00:55'24" (+02'19")
    20 km(01:49'43")
    00:27'29" (+02'50")
    25 km(02:18'38")
    00:28'55" (+04'16")00:57'41" (+04'36")
    30 km(02:47'24")
    00:28'46" (+04'07")
    35 km(03:15'50")
    00:28'26" (+03'47")00:53'05"
    40 km(03:40'29")
    00:24'39"
    Finish(03:54:40)

    日期: 2014-10-05 07:00 - 總爬升: 1031 m - 卡路里: 3414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

    葡萄馬(第11馬)
    這一場風景也不錯,不過路線上上下下不好跑,首次嚐試連周馬,嗯…跑起來蠻累的,下坡時髖關節會痛跑不快,肌耐力真的是不夠,還是久久報一場較適合,補給站物資維持以往一貫的水準,葡萄隨便你吃,加上村民很熱情,是場好賽事。

    10月累積里程 : 276.25 km ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 1720.0 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Jonathan, moly 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    kaikai 恭喜完賽 實力回來了 棒
    2014-10-05 22:47 ·
     1 個人推
    Jienchang 恭喜順利完賽,成績真棒!
    2014-10-05 22:54 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-10-06 00:35 ·
     1 個人推
    陳振隆(培英慢跑) 恭喜完賽
    2014-10-06 05:26 ·
     1 個人推
    林大鈞 恭喜完賽
    2014-10-06 06:11 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2014-10-06 06:50 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭賀順利完賽!
    2014-10-06 09:20 ·
     1 個人推
    Wallace 賀11馬順利完賽,好快阿!!
    2014-10-06 09:24 ·
     1 個人推
    SHENG 山馬還飆進SUB4................好強悍^^
    2014-10-06 10:30 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜順利快速完賽!!
    2014-10-06 11:12 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜山路進SUB4完賽~
    2014-10-06 12:06 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜完賽~
    2014-10-06 14:27 ·
     1 個人推
    aming183 強哥恭喜吶
    2014-10-06 18:51 ·
     1 個人推
    ESONG 恭喜完賽!好強的強納森呀!
    2014-10-06 22:26 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2014-10-07 20:13 ·
     1 個人推
    晴奈奈 也太厲害了~~~~~利害!!!
    2014-10-09 09:30 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽~
    2014-10-11 10:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'14"00:10'19"
    305'17"00:15'36"
    405'52"00:21'28"
    505'27"00:26'55"
    605'29"00:32'24"
    705'30"00:37'54"
    805'18"00:43'12"
    905'31"00:48'43"
    1005'36"00:54'19"
    1105'47"01:00'06"
    1204'44"01:04'50"
    1305'53"01:10'43"
    1406'43"01:17'26"
    1504'48"01:22'14"
    1604'42"01:26'56"
    1704'28"01:31'24"
    1806'16"01:37'40"
    1906'37"01:44'17"
    2005'26"01:49'43"
    2106'34"01:56'17"
    2207'18"02:03'35"
    2305'21"02:08'56"
    2404'55"02:13'51"
    2504'47"02:18'38"
    2605'10"02:23'48"
    2705'30"02:29'18"
    2807'02"02:36'20"
    2905'22"02:41'42"
    3005'42"02:47'24"
    3106'56"02:54'20"
    3205'42"03:00'02"
    3305'28"03:05'30"
    3405'34"03:11'04"
    3504'46"03:15'50"
    3605'05"03:20'55"
    3704'40"03:25'35"
    3805'07"03:30'42"
    3904'39"03:35'21"
    4005'08"03:40'29"
    4105'39"03:46'08"
    4205'46"03:51'54"
    42.214'06"03:54'40"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
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    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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