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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 05:41:37 | 08:05/km | 第22馬
    2014 信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績05:41:37
    總名次876 / -
    分組名次226 / -
    平均速度08:05/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'19")
    		00:34'19" (+00'17")01:08'21"
    10 km(01:08'21")
    		00:34'02"
    15 km(01:48'12")
    		00:39'51" (+05'49")01:17'34" (+09'13")
    20 km(02:25'55")
    		00:37'43" (+03'41")
    25 km(03:05'56")
    		00:40'01" (+05'59")01:22'17" (+13'56")
    30 km(03:48'12")
    		00:42'16" (+08'14")
    35 km(04:40'22")
    		00:52'10" (+18'08")01:29'41" (+21'20")
    40 km(05:17'53")
    		00:37'31" (+03'29")
    Finish(05:41:37)

    日期: 2014-10-05 07:01 - 總爬升: 1068 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 2409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'54" (+01'48")1009 / 1009
    2
    06'43"  (13'42")
    		06'38" (+01'32")1012 / 2022
    3
    06'45"  (20'27")
    		06'39" (+01'33")1013 / 3035
    4
    06'58"  (27'25")
    		06'55" (+01'49")1005 / 4041
    5
    07'31"  (34'56")
    		07'24" (+02'18")1015 / 5056
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (41'34")
    		06'35" (+01'29")1007 / 6064
    7
    06'49"  (48'23")
    		06'43" (+01'37")1014 / 7078
    8
    07'18"  (55'41")
    		07'15" (+02'09")1005 / 8084
    9
    06'45"  (01:02'26")
    		06'35" (+01'29")1022 / 9107
    10
    06'48"  (01:09'14")
    		06'42" (+01'36")1012 / 10120
    11
    07'42"  (01:16'56")
    		07'37" (+02'31")1010 / 11131
    12
    06'01"  (01:22'57")
    		05'56" (+00'50")1011 / 12143
    13
    10'12"  (01:33'09")
    		09'39" (+04'33")1055 / 13198
    14
    10'12"  (01:43'21")
    		10'04" (+04'58")1012 / 14211
    15
    06'03"  (01:49'24")
    		06'01" (+00'55")1004 / 15215
    16
    05'47"  (01:55'11")
    		05'42" (+00'36")1013 / 16229
    17
    06'06"  (02:01'17")
    		06'02" (+00'56")1009 / 17239
    18
    09'07"  (02:10'24")
    		08'57" (+03'51")1018 / 18257
    19
    09'53"  (02:20'17")
    		09'48" (+04'42")1007 / 19264
    20
    07'22"  (02:27'39")
    		07'12" (+02'06")1021 / 20286
    21
    10'30"  (02:38'09")
    		10'26" (+05'20")1005 / 21291
    22
    11'21"  (02:49'30")
    		11'13" (+06'07")1011 / 22303
    23
    07'05"  (02:56'35")
    		07'04" (+01'58")1002 / 23305
    24
    05'52"  (03:02'27")
    		05'48" (+00'42")1010 / 24315
    25
    05'10"  (03:07'37")
    		05'06"1011 / 25327
    26
    06'28"  (03:14'05")
    		06'26" (+01'20")1003 / 26330
    27
    06'49"  (03:20'54")
    		06'43" (+01'37")1014 / 27345
    28
    11'17"  (03:32'11")
    		11'07" (+06'01")1014 / 28360
    29
    11'08"  (03:43'19")
    		11'02" (+05'56")1008 / 29368
    30
    09'07"  (03:52'26")
    		09'01" (+03'55")1009 / 30378
    31
    12'32"  (04:04'58")
    		12'22" (+07'16")1013 / 31391
    32
    13'01"  (04:17'59")
    		12'47" (+07'41")1017 / 32408
    33
    09'11"  (04:27'10")
    		09'01" (+03'55")1018 / 33426
    34
    07'57"  (04:35'07")
    		07'53" (+02'47")1006 / 34433
    35
    08'35"  (04:43'42")
    		08'32" (+03'26")1005 / 35439
    36
    12'17"  (04:55'59")
    		11'55" (+06'49")1030 / 36469
    37
    05'36"  (05:01'35")
    		05'32" (+00'26")1009 / 37478
    38
    05'31"  (05:07'06")
    		05'29" (+00'23")1004 / 38483
    39
    07'17"  (05:14'23")
    		07'09" (+02'03")1016 / 39500
    40
    06'15"  (05:20'38")
    		06'13" (+01'07")1003 / 40503
    41
    09'31"  (05:30'09")
    		09'23" (+04'17")1012 / 41516
    42
    07'24"  (05:37'33")
    		07'18" (+02'12")1013 / 42530
    新竹
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    張忍堂 後面的妹好像不錯 @@
    2014-10-06 22:09 ·
    泡泡田(新竹瘋) 對阿...沒看到名字
    2014-10-07 12:39 ·
    泡泡田(新竹瘋) 找到了
    http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=2972695
    2014-10-07 12:46 ·
    張忍堂 這樣你也找的到，同學你真是太厲害了!
    2014-10-07 13:56 ·
    新竹
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    張忍堂 後面的妹好像不錯 @@
    2014-10-06 22:07 ·
    泡泡田(新竹瘋) 找到了http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=2972695
    2014-10-07 12:46 ·
    SummerYin 我看到了有我的照片XDD
    2014-10-07 23:52 ·
     2 個人推
    泡泡田(新竹瘋) 這樣也算是合拍的一種嗎?
    下一次如果有遇見一定要找你合拍
    2014-10-08 12:29 ·
     1 個人推
    SummerYin 好!!!
    2014-10-08 12:33 ·
    張忍堂 糟糕... 沒想到主角出現了... 我是不是寫了什麼不該寫的.. Orz
    2014-10-08 12:57 ·
    SummerYin 哈哈哈哈哈哈
    2014-10-08 14:13 ·

    第22馬
    在炎熱的天氣中完成
    居然還比去年慢了4分鐘,看來天氣炎熱真的是差很多

    賽前宣言: 22馬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 205.70 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 來哥 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Benson 真是棒! 恭喜順利完賽!
    2014-10-06 13:51 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-10-06 19:28 ·
    打丟賽 好卡娃已的衣服
    2014-10-06 20:31 ·
    瓊玲（新竹瘋） 看起來是一場優質賽事，恭喜完賽！
    2014-10-07 19:02 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'38"00:13'33"
    306'39"00:20'12"
    406'58"00:27'10"
    507'09"00:34'19"
    606'50"00:41'09"
    706'43"00:47'52"
    807'16"00:55'08"
    906'39"01:01'47"
    1006'34"01:08'21"
    1107'46"01:16'07"
    1205'56"01:22'03"
    1309'45"01:31'48"
    1407'52"01:39'40"
    1508'32"01:48'12"
    1605'41"01:53'53"
    1705'54"01:59'47"
    1807'55"02:07'42"
    1910'25"02:18'07"
    2007'48"02:25'55"
    2109'37"02:35'32"
    2210'38"02:46'10"
    2308'49"02:54'59"
    2405'52"03:00'51"
    2505'05"03:05'56"
    2606'30"03:12'26"
    2705'10"03:17'36"
    2810'29"03:28'05"
    2912'54"03:40'59"
    3007'13"03:48'12"
    3112'06"04:00'18"
    3212'43"04:13'01"
    3311'31"04:24'32"
    3407'08"04:31'40"
    3508'42"04:40'22"
    3613'05"04:53'27"
    3705'35"04:59'02"
    3805'26"05:04'28"
    3907'08"05:11'36"
    4006'17"05:17'53"
    4105'45"05:23'38"
    4209'51"05:33'29"
    4307'05"05:40'34"
    43.205'04"05:41'37"

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