Yan Ji Chen 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Ji Chen 台南
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半馬 | 01:57:13 | 05:33/km | 第5半馬

2014府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:57:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'51")

00:25'51"

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:27'05" (+01'14")

15 km

(01:20'38")

00:27'42" (+01'51")

00:57'58" (+05'02")

20 km

(01:50'54")

00:30'16" (+04'25")

Finish

(01:57:13)

日期: 2014-10-12 06:00 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'41"

1006 / 1006

2

05'02"

(09'45")

05'01" (+00'20")

1002 / 2009

3

05'23"

(15'08")

05'27" (+00'46")

986 / 2995

4

05'19"

(20'27")

05'15" (+00'34")

1012 / 4008

5

05'24"

(25'51")

05'22" (+00'41")

1004 / 5012

展開計圈分析

台南

Yan Ji Chen

·

終於跑進兩小時內了

10月累積里程 : 60.77 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

宋小賢, buli 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'02"	00:09'45"
3	05'27"	00:15'12"
4	05'15"	00:20'27"
5	05'24"	00:25'51"
6	05'18"	00:31'09"
7	05'25"	00:36'34"
8	05'22"	00:41'56"
9	05'27"	00:47'23"
10	05'33"	00:52'56"
11	05'15"	00:58'11"
12	05'28"	01:03'39"
13	05'34"	01:09'13"
14	05'38"	01:14'51"
15	05'47"	01:20'38"
16	05'44"	01:26'22"
17	06'26"	01:32'48"
18	06'11"	01:38'59"
19	06'06"	01:45'05"
20	05'49"	01:50'54"
21.0	06'25"	01:57'13"

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