Musun Lin 2014/10/12 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

半馬 | 01:42:38 | 04:51/km | 第21半馬

2014府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:42:38
總名次	99 / 2378
分組名次	20 / 400
平均速度	04:51/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'03")

00:24'03"

00:49'12"

10 km

(00:49'12")

00:25'09" (+01'06")

15 km

(01:13'47")

00:24'35" (+00'32")

00:49'30" (+00'18")

20 km

(01:38'42")

00:24'55" (+00'52")

Finish

(01:42:38)

日期: 2014-10-12 06:00 - 地點: 台南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'32"

(04'32")

04'32"

1000 / 1000

04'53"

(09'26")

04'53" (+00'21")

1000 / 2000

04'48"

(14'14")

04'48" (+00'16")

1000 / 3000

04'51"

(19'05")

04'51" (+00'19")

1000 / 4000

04'57"

(24'02")

04'57" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘿嘿終於破了我自己的PB呀因為之前的紀錄是少ㄌ一公里的呀所以以次低的紀錄來做比較呀希望還有空間歐
遺珠之憾只錄取了12名呀哈哈

賽前宣言: 好像不錯呀

10月累積里程 : 230.70 km

Saucony A6 累積 : 1408.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 獻志和其他 40 人說推

留言

觀看另 6 則留言

雪莉恭喜漂亮完賽~好厲害哦!

2014-10-13 10:09 ·

1 個人推

Wisdomliu(新竹瘋) 恭喜完賽喔~~好強阿

2014-10-13 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'54"	00:09'26"
3	04'49"	00:14'15"
4	04'51"	00:19'06"
5	04'57"	00:24'03"
6	05'01"	00:29'04"
7	05'04"	00:34'08"
8	05'01"	00:39'09"
9	05'04"	00:44'13"
10	04'59"	00:49'12"
11	05'02"	00:54'14"
12	04'38"	00:58'52"
13	05'00"	01:03'52"
14	04'58"	01:08'50"
15	04'57"	01:13'47"
16	05'26"	01:19'13"
17	04'52"	01:24'05"
18	04'53"	01:28'58"
19	04'47"	01:33'45"
20	04'57"	01:38'42"
20.9	04'14"	01:42'43"