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    何國寶Eddie 新北市
    ID 11690
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何國寶Eddie
    全馬 | 04:57:19 | 07:02/km | 第8馬
    2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-10-25
    成績04:57:19
    總名次314 / 1029
    分組名次126 / 391
    平均速度07:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    00:30'04"01:11'22"
    10 km(01:11'22")
    00:41'18" (+11'14")
    15 km(01:42'52")
    00:31'30" (+01'26")01:15'02" (+03'40")
    20 km(02:26'24")
    00:43'32" (+13'28")
    25 km(03:04'52")
    00:38'28" (+08'24")00:00'00"
    Finish(04:57:19)

    日期: 2014-10-25 05:59 - 總爬升: 1037 m - 地點: 礁溪櫻花陵園 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    新北市
    何國寶Eddie
    小成 說推
    · 留言
    黃世杰 這張帥! 雙腳凌空飛起~~
    2014-10-28 16:06 ·
    新北市
    何國寶Eddie
    小成 說推
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    小成 說推
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    小成 說推
    · 留言

    一場跑完竟然會增加近一公斤的路跑賽:礁溪櫻花陵園馬拉松!是一種幸福的概念!

    猶記前一場的馬拉松比賽已是半年前的事(戶外盃),心裡其實是滿不安慌恐的!能不能跑完自己都沒把握,更何況又是一場不算輕鬆山路賽事!

    還好賽前主辦洪文言所長的一席話(不要太在意成績,享受比賽的當下⋯),讓我卸下不安的情緒,轉換心情以歡樂的心情去面對她、享受她、欣賞她、體驗她!聽著音樂,隨著山巒起伏,漫遊其中!雖然天候不佳,無法再次看到三合一景象(龜山島、太平洋及蘭陽平原),但沿途山嵐,美麗的賽道,讓硬陡的賽事,顯得更有趣了。

    賽事中的補給更是無話可說,鮮蝦配啤酒、高粱香腸、豆干、蘿蔔糕、滷蛋、香魚、西瓜、香蕉、橘子、柳丁、巧克力、金吉糖、馬力憨、諾貝爾奶凍、綠豆湯、薑茶、運動飲料及水。在在顯示主辦單位的用心及熱情。更令人驚艷,在每個補給站還有安排精彩的表演節振奮人心目及青春洋溢的加油啦啦隊。讓我平均每站駐足的時間至少2~5分鐘。當然還有辛苦的志工、交管的工作人員及埋伏在賽道的各大攝影師!對於來時路,只能心中充滿感激在感激! 辛苦你們了! 意外插曲,在第二折返點下山時被騎車巡邏加油打氣的主辦洪所長認出來,真是開心。真的感謝你及你的團隊的辛苦,讓此次賽事辦得如此生動活潑熱情! 明年賽事肯定又是搶破頭吧!

    回到賽道上,總共要爬升3次約1200m,真不是普通的硬。面對那種爬完坡後又馬上下降高度,然後又要重頭來過的挑戰,只能安慰自己,以歡喜做,甘願受迎接一坡未平一坡又起賽道。前兩個折返點體力猶足,以慢慢的速度跑完一個補給站又一個補給站。不過下第二折返點最低處要往第三折返點前進時,大小腿傳來抗議聲,只好啟動步兵模式,跑跑走走方式上了第三折返點後一路順順往下滑。到了平地,右腳跟磨破皮,立馬轉成赤足模式一路小跑往終點前進。成績有落在預設範圍內,算是在腳有舊傷
    下順利完成此次比賽。

    賽後補給也是精彩絕倫,像是流水席般,讓跑者在辛苦跑完獲得立即性的體能補充,並在用餐區安排精彩的表演,只能說這比賽絕對屬於國內經典賽事之一。一位在賽後補給熱粥的大哥說明年一定要再來參加喔!心理OS一下...這麼硬陡的比賽一次就好了,不過又想到這麼棒的團隊及完美的賽道,到時候不知會不會手又給他滑下去了...ㄎㄎ! 跑完後又鐵腿了...太久沒跑長程,打回原形了@@ 繼續跑下去!!!



    賽前宣言: 回故鄉的第一次山路馬!加油!
    賽後評分: 一場優質的經典賽事!值得大推!
    給 5 星
    10月累積里程 : 152.36 km ASICS 累積 : 2406.1 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Shanbao Wu, 李同湖 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Miffy 這麼豐盛的補給難怪跑完會增加1kg...恭喜完賽ㄛ~
    2014-10-26 05:30 ·
     2 個人推
    亦真非真 國寶兄 ,早安!恭喜你吃完流水席完賽,痛快!(◜௰◝)
    2014-10-26 06:26 ·
     2 個人推
    黃世杰 恭喜幸福完賽 讚!
    2014-10-26 06:29 ·
     2 個人推
    小成 恭喜遊玩完賽!
    2014-10-26 06:47 ·
     2 個人推
    candy 恭喜快樂完賽!
    2014-10-26 08:36 ·
     2 個人推
    雅雪 恭喜完賽^^
    2014-10-26 10:09 ·
     2 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2014-10-26 11:15 ·
     3 個人推
    吳柏慶(蘭潭跑跑部) 恭喜完賽
    2014-10-26 12:22 ·
     2 個人推
    Golden Chang 恭喜完賽!~讚
    2014-10-26 14:38 ·
     2 個人推
    Lc 恭喜順利完賽
    2014-10-26 16:43 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完攻山路馬~
    2014-10-26 23:24 ·
     2 個人推
    何國寶Eddie 謝謝Miffy、亦真兄、世杰兄、小成兄、Candy、雅雪、阿Sam兄、Wu. Po-ching兄、Golden Chang、Lc兄及揪ㄞ水!謝謝大家道賀。明年大家有機會一定要去跑跑這個三上三下的美麗賽道喔! ㄎㄎ
    2014-10-27 11:54 ·
     3 個人推
    吉哥 水啦 很高興與你同賽
    2014-10-27 18:47 ·
     2 個人推
    何國寶Eddie 順吉大哥開太快了,看不到車尾燈@@
    2014-10-28 15:46 ·
    李同湖 恭喜完賽
    2014-10-28 16:18 ·
     1 個人推
    何國寶Eddie 謝謝李兄!
    2014-10-28 16:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'39"00:11'41"
    305'39"00:17'20"
    406'13"00:23'33"
    506'31"00:30'04"
    607'02"00:37'06"
    710'54"00:48'00"
    807'10"00:55'10"
    908'59"01:04'09"
    1007'13"01:11'22"
    1109'33"01:20'55"
    1205'57"01:26'52"
    1305'22"01:32'14"
    1405'19"01:37'33"
    1505'19"01:42'52"
    1609'40"01:52'32"
    1707'20"01:59'52"
    1808'48"02:08'40"
    1907'55"02:16'35"
    2009'49"02:26'24"
    2107'59"02:34'23"
    2208'24"02:42'47"
    2310'58"02:53'45"
    2405'48"02:59'33"
    2505'19"03:04'52"
    2607'20"03:12'12"
    2705'20"03:17'32"
    27.507'07"03:20'54"

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