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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    433 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:50:02 | 05:12/km | 第39半馬
    世界六大馬-夜跑東京
    官方成績
    日期2020-08-08
    成績01:50:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    		00:30'51" (+06'23")00:55'19" (+03'13")
    10 km(00:55'19")
    		00:24'28"
    15 km(01:20'20")
    		00:25'01" (+00'33")00:52'06"
    20 km(01:47'25")
    		00:27'05" (+02'37")
    Finish(01:50:02)

    日期: 2020-08-16 05:03 - 地點: 中原操場 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 144 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+01'53")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'35")
    		06'06" (+01'31")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'30")
    		05'55" (+01'20")1000 / 3000
    4
    04'35"  (23'06")
    		04'35"1000 / 4000
    5
    04'43"  (27'50")
    		04'43" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (32'39")
    		04'49" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'54"  (37'33")
    		04'54" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'55"  (42'28")
    		04'55" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'55"  (47'24")
    		04'55" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'53"  (52'18")
    		04'53" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'45"  (57'03")
    		04'45" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:02'08")
    		05'05" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:07'28")
    		05'19" (+00'44")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:12'26")
    		04'58" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:17'19")
    		04'53" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'38"  (01:21'58")
    		04'38" (+00'03")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:26'37")
    		04'39" (+00'04")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:31'14")
    		04'36" (+00'01")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:36'45")
    		05'31" (+00'56")1000 / 19000
    20
    06'08"  (01:42'53")
    		06'08" (+01'33")1000 / 20000
    21
    05'57"  (01:48'51")
    		05'57" (+01'22")1000 / 21000
    22
    01'10"  (01:50'02")
    		06'30" (+01'55")181 / 21181

    朋友們早安~
    今日跑者道遠兄 麻油雞
    本想慢慢跑就這樣被帶上來了

    賽後評分: 跑就對了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 601.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    宏, 黃家偉（智邦路跑） 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 53 則留言
    dylan Lee 耿哥早安，恭喜高速完賽！
    個個都是高手！
    2020-08-16 07:15 ·
     1 個人推
    楊雅淳 早安~曾大哥高速完賽喔👍
    2020-08-16 07:19 ·
     1 個人推
    張展文 曾兄早安，假日半馬愉快
    2020-08-16 07:29 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜完賽👍
    2020-08-16 07:30 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！週日運動愉快！中段速度很快欸！感覺快回來了！
    2020-08-16 07:37 ·
     1 個人推
    吳晉賢 烽耿：早安！本身實力就很堅強，加上麻油雞的加持就更讚👍
    2020-08-16 07:48 ·
     1 個人推
    LML 真強
    2020-08-16 07:48 ·
     1 個人推
    Mei wu 好棒～一定要按讚的啊👍👍👍
    2020-08-16 08:11 ·
     1 個人推
    劉盛寶 烽耿早安！
    線上半馬愉快！
    今天只能嘆為觀止，三位都太優了！輕鬆又愉快！
    2020-08-16 08:57 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚唷~
    2020-08-16 09:10 ·
     2 個人推
    葉竹山
    恭喜超速玩賽 🎉🎉🎊🎊
    2020-08-16 09:13 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜飆速完賽😊
    2020-08-16 09:24 ·
     2 個人推
    林榮平 恭喜烽哥 半馬輕鬆完賽。
    2020-08-16 09:43 ·
     2 個人推
    Judy 恭喜 曾大哥 飆速完賽!!
    2020-08-16 09:46 ·
     2 個人推
    李榮華 烽哥早安，恭喜漂亮完賽
    2020-08-16 10:13 ·
     2 個人推
    莊玉麟 烽耿兄早安，假日運動愉快哦👍
    2020-08-16 11:03 ·
     2 個人推
    陳果狗 半馬恭喜完賽
    速度很棒！
    2020-08-16 11:04 ·
     2 個人推
    黃進發 烽耿兄早安，恭喜你線上馬高速完賽！
    2020-08-16 11:04 ·
     2 個人推
    葉文凱 曾兄早安
    恭喜線上馬高速完賽👍
    2020-08-16 11:07 ·
     2 個人推
    林家治 恭喜半馬完賽👍
    2020-08-16 11:14 ·
     2 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜完賽
    2020-08-16 11:21 ·
     2 個人推
    陳皇儒 耿哥午安，恭喜線上半馬輕鬆完賽！
    我一般路線加減騎啦！武嶺就還是再等等吧！
    2020-08-16 12:09 ·
     1 個人推
    吳善詠 午安假日運動愉快，恭喜完賽
    2020-08-16 12:31 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜耿哥 高速完賽
    2020-08-16 12:53 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜烽哥線上馬高速完賽喔…👍
    2020-08-16 13:20 ·
     1 個人推
    跑天下 午安！線上半🐎完賽愉快～
    2020-08-16 13:35 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2020-08-16 13:36 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄午安！團跑愉快！
    2020-08-16 13:37 ·
     1 個人推
    張加慶 恭喜耿兄高速完賽，太強了🎉🎉
    2020-08-16 13:37 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，超棒棒，讚啊，加油，加油
    2020-08-16 14:05 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2020-08-16 14:12 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2020-08-16 14:18 ·
     1 個人推
    FU董 午安！假日線上完賽愉快😊。
    2020-08-16 14:18 ·
     1 個人推
    建民 曾大哥午安~
    原來也有報名這場線上馬阿~
    沒辦法出國參賽，報線上馬過過癮也挺不錯的😁😁

    速度真讚!!恭喜漂亮完賽👍👍
    2020-08-16 14:58 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，超棒棒，讚啊，加油，加油
    2020-08-16 16:25 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-08-16 16:40 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 曾哥就是強阿~
    2020-08-16 16:44 ·
     1 個人推
    阿益 半馬愉快
    2020-08-16 16:56 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-08-16 17:11 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜耿兄線上馬漂亮完賽～
    2020-08-16 17:26 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜完賽，速度很棒呢～
    祝 週日愉快 心怡自在 😉👍
    2020-08-16 19:03 ·
     1 個人推
    葉子 曾大哥晚安~恭喜高速完賽🎉
    2020-08-16 19:09 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜烽耿哥線上完賽
    這是烽耿哥的基本速度😁
    2020-08-16 19:54 ·
     1 個人推
    劉文光 曾兄晚安，太好了一起跑刺激一下跑速
    2020-08-16 20:13 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2020-08-16 20:14 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-08-16 20:14 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿晚安 恭喜🎉線上馬輕鬆完賽👍
    2020-08-16 20:19 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 烽耿晚安~優質的半馬太棒了，下次一起從新屋出發攻向中大 😁
    2020-08-16 20:52 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜耿大哥完賽～🎉🎉🎉🎉太棒啦～～～
    2020-08-17 09:22 ·
     1 個人推
    黃世謀 水喔
    漂亮完賽
    2020-08-17 11:17 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 高手啊
    2020-08-17 16:08 ·
    李清恩 午安晨運健康愉快恭喜半馬完賽
    2020-08-17 17:20 ·
    呂理用 晚安！恭喜🎊🎉線上馬半馬順利完賽！
    2020-08-17 20:11 ·
    美好 哇嗚~烽耿哥好棒的速度👍
    2020-08-17 21:36 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~早上好，恭喜高速完成線上半馬賽事!
    2020-08-18 09:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'07"00:12'35"
    308'56"00:21'31"
    404'36"00:26'07"
    504'44"00:30'51"
    604'49"00:35'40"
    704'54"00:40'34"
    804'55"00:45'29"
    904'56"00:50'25"
    1004'54"00:55'19"
    1104'45"01:00'04"
    1205'05"01:05'09"
    1305'20"01:10'29"
    1404'58"01:15'27"
    1504'53"01:20'20"
    1604'39"01:24'59"
    1704'39"01:29'38"
    1804'37"01:34'15"
    1907'01"01:41'16"
    2006'09"01:47'25"
    2105'57"01:53'22"
    21.206'36"01:54'34"

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