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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 05:36:29 | 07:58/km | 第57馬
    2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績05:36:29
    總名次588 / -
    分組名次230 / -
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'10")
    		00:32'10"01:13'05" (+01'44")
    10 km(01:13'05")
    		00:40'55" (+08'45")
    15 km(01:50'22")
    		00:37'17" (+05'07")01:11'21"
    20 km(02:24'26")
    		00:34'04" (+01'54")
    25 km(03:03'14")
    		00:38'48" (+06'38")01:15'38" (+04'17")
    30 km(03:40'04")
    		00:36'50" (+04'40")
    35 km(04:23'52")
    		00:43'48" (+11'38")01:31'43" (+20'22")
    40 km(05:11'47")
    		00:47'55" (+15'45")
    Finish(05:36:29)

    日期: 2014-10-26 06:00 - 總爬升: 430 m - 地點: 雲林-白馬寺 - 平均心率: 108 - 卡路里: 3536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'21" (+01'33")1006 / 1006
    2
    05'55"  (13'20")
    		05'52" (+00'04")1008 / 2015
    3
    06'28"  (19'48")
    		06'29" (+00'41")996 / 3011
    4
    06'26"  (26'14")
    		06'20" (+00'32")1014 / 4026
    5
    06'21"  (32'35")
    		06'17" (+00'29")1008 / 5034
    展開計圈分析
    6
    10'23"  (42'58")
    		10'18" (+04'30")1006 / 6041
    7
    06'31"  (49'29")
    		06'32" (+00'44")996 / 7038
    8
    06'23"  (55'52")
    		06'20" (+00'32")1007 / 8045
    9
    09'13"  (01:05'05")
    		09'09" (+03'21")1005 / 9051
    10
    08'25"  (01:13'30")
    		08'20" (+02'32")1008 / 10060
    11
    10'11"  (01:23'41")
    		10'05" (+04'17")1009 / 11069
    12
    06'20"  (01:30'01")
    		06'19" (+00'31")1000 / 12070
    13
    06'47"  (01:36'48")
    		06'42" (+00'54")1012 / 13082
    14
    05'49"  (01:42'37")
    		05'48"1000 / 14083
    15
    08'20"  (01:50'57")
    		08'15" (+02'27")1009 / 15092
    16
    07'12"  (01:58'09")
    		07'10" (+01'22")1004 / 16097
    17
    05'51"  (02:04'00")
    		05'53" (+00'05")992 / 17089
    18
    06'28"  (02:10'28")
    		06'27" (+00'39")1002 / 18092
    19
    06'23"  (02:16'51")
    		06'22" (+00'34")1001 / 19093
    20
    08'10"  (02:25'01")
    		08'06" (+02'18")1006 / 20100
    21
    07'04"  (02:32'05")
    		06'57" (+01'09")1015 / 21115
    22
    06'27"  (02:38'32")
    		06'22" (+00'34")1010 / 22126
    23
    09'39"  (02:48'11")
    		09'34" (+03'46")1008 / 23134
    24
    07'12"  (02:55'23")
    		07'08" (+01'20")1007 / 24142
    25
    08'53"  (03:04'16")
    		08'52" (+03'04")1000 / 25142
    26
    06'58"  (03:11'14")
    		06'49" (+01'01")1021 / 26163
    27
    06'49"  (03:18'03")
    		06'46" (+00'58")1006 / 27169
    28
    06'36"  (03:24'39")
    		06'34" (+00'46")1004 / 28174
    29
    08'16"  (03:32'55")
    		08'13" (+02'25")1005 / 29179
    30
    08'52"  (03:41'47")
    		08'51" (+03'03")1001 / 30180
    31
    08'55"  (03:50'42")
    		08'51" (+03'03")1005 / 31186
    32
    07'35"  (03:58'17")
    		07'30" (+01'42")1011 / 32197
    33
    10'15"  (04:08'32")
    		10'11" (+04'23")1005 / 33202
    34
    08'07"  (04:16'39")
    		08'05" (+02'17")1003 / 34206
    35
    08'41"  (04:25'20")
    		08'44" (+02'56")993 / 35200
    36
    08'51"  (04:34'11")
    		08'48" (+03'00")1004 / 36204
    37
    09'22"  (04:43'33")
    		09'22" (+03'34")998 / 37203
    38
    12'08"  (04:55'41")
    		11'59" (+06'11")1011 / 38214
    39
    09'22"  (05:05'03")
    		09'16" (+03'28")1010 / 39224
    40
    08'36"  (05:13'39")
    		08'28" (+02'40")1014 / 40238
    41
    11'34"  (05:25'13")
    		11'29" (+05'41")1006 / 41245
    42
    08'57"  (05:34'10")
    		08'53" (+03'05")1007 / 42252
    彰化
    胡天仁
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    百馬團

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 154.82 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    cplee, CAT 和其他 26 人說推
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    觀看另 4 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-10-27 21:08 ·
     1 個人推
    許倉嘉 恭喜完賽
    2014-10-27 21:11 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 恭喜胡大哥輕鬆玩賽
    2014-10-27 22:52 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽^_^
    2014-10-28 11:12 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利完賽！
    2014-10-28 14:17 ·
     1 個人推
    胡天仁 謝謝!
    2014-10-28 22:16 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    205'53"00:13'16"
    306'28"00:19'44"
    406'22"00:26'06"
    506'04"00:32'10"
    610'34"00:42'44"
    706'31"00:49'15"
    806'21"00:55'36"
    909'11"01:04'47"
    1008'18"01:13'05"
    1110'13"01:23'18"
    1206'16"01:29'34"
    1306'48"01:36'22"
    1405'47"01:42'09"
    1508'13"01:50'22"
    1606'13"01:56'35"
    1706'56"02:03'31"
    1806'25"02:09'56"
    1906'19"02:16'15"
    2008'11"02:24'26"
    2106'55"02:31'21"
    2206'22"02:37'43"
    2309'24"02:47'07"
    2407'18"02:54'25"
    2508'49"03:03'14"
    2606'51"03:10'05"
    2706'36"03:16'41"
    2806'40"03:23'21"
    2908'00"03:31'21"
    3008'43"03:40'04"
    3109'15"03:49'19"
    3207'25"03:56'44"
    3310'16"04:07'00"
    3408'09"04:15'09"
    3508'43"04:23'52"
    3608'40"04:32'32"
    3709'25"04:41'57"
    3811'20"04:53'17"
    3910'03"05:03'20"
    4008'27"05:11'47"
    4111'16"05:23'03"
    4209'19"05:32'22"
    42.507'52"05:36'19"

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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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