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    Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
    ID 78328
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joanne Wang(新竹瘋) 
    23.0 km | 02:50:13 | 07:24/km | 第6半馬
    2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-10-25
    成績02:50:13
    總名次60 / 295
    分組名次12 / 78
    平均速度07:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'52")
    00:31'52" (+00'48")01:19'00" (+07'08")
    10 km(01:19'00")
    00:47'08" (+16'04")
    15 km(01:59'48")
    00:40'48" (+09'44")01:11'52"
    20 km(02:30'52")
    00:31'04"
    Finish(02:50:13)

    日期: 2014-10-25 06:20 - 地點: 礁溪 - 天氣: 煙雨濛濛 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    新竹
    Joanne Wang(新竹瘋)
    · 留言
    新竹
    Joanne Wang(新竹瘋)
    · 留言

    看上他的高評價及送壓縮褲,所以就傻傻的跟社團一起報了這場山地馬,前7K的上坡都還能撐住用跑的,之後就是跑跑走走了,到了淡大半馬第一個折返點,這兒的補給還真是讚耶!除了基本的補給外,還有專人剝蝦,吃了幾尾蝦及喝了一瓶馬力夯,本想再吃個西瓜的,但是一回神發現停太久了,於是趕緊趕路一路往下跑,之前有做過功課,知道這場有2個折返點,到佛光大學還有一大段的坡要爬,所以有心理準備,反正跑不動就是走,到了第二個折返點,這裡的補給站工作人員說:『吃蝦配啤酒~~~』,所以也就入境隨俗吃了蝦再配一杯啤酒,真是讚啊!順便再補一塊上一站沒吃到的西瓜後就開始往終點一路滑下去了,但到了15K後小腿竟然抽起筋來,趕緊路邊拉拉筋,往前小跑一段到補給站噴噴肌樂後就比較OK了,不過可悲的是到了最後2K竟然2腳同時抽起來,只好又停下來,剛剛碾過的全部又不見了,嗚~~~~
    這一場跑下來,我覺得主辦單位辦的非常好,完賽禮及賽後餐點都給得很大方,賽後還能免費去泡湯,沖沖熱水澡,真的很棒棒棒!!!!!

    賽前宣言: 我瘋了,竟然連半馬 &gt;&lt;&quot;&#039;
    10月累積里程 : 159.29 km Kalenji 累積 : 687.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Bola (新竹瘋), 暴龍 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    曼波魚 哇噻~妳好強喔~超半馬的山路還能2小時多完賽,超厲害的!
    2014-10-28 09:57 ·
     1 個人推
    何董好久沒來了 跑很快耶,再拼一下可以上分組了
    2014-10-28 09:58 ·
     1 個人推
    Vick(新竹瘋) 噴噴叫內~恭喜完賽!
    2014-10-28 10:08 ·
     1 個人推
    小花媽(新竹瘋) 好棒的賽事,今年没跟到,明年大家再一起去吧
    2014-10-28 15:39 ·
     1 個人推
    范志良(新竹瘋) 這坡有硬斗,恭喜完賽
    2014-10-28 16:34 ·
     1 個人推
    Johnny 恭喜完賽
    2014-10-28 18:41 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜照姐順利完賽喔!這場優質賽事明年看來又更加難搶報了!
    2014-10-28 19:39 ·
     1 個人推
    cathy(新竹瘋) 照姐好厲害,山路還能跑這麼快!恭喜完賽!!
    2014-10-28 20:01 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜第七半馬順利完賽~
    2014-10-29 12:52 ·
     1 個人推
    暴龍 很棒內,恭喜完賽。
    2014-10-31 18:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'56"00:12'20"
    305'52"00:18'12"
    406'12"00:24'24"
    507'28"00:31'52"
    608'16"00:40'08"
    708'16"00:48'24"
    810'24"00:58'48"
    914'04"01:12'52"
    1006'08"01:19'00"
    1106'24"01:25'24"
    1209'32"01:34'56"
    1308'44"01:43'40"
    1410'16"01:53'56"
    1505'52"01:59'48"
    1607'20"02:07'08"
    1705'48"02:12'56"
    1805'48"02:18'44"
    1906'20"02:25'04"
    2005'48"02:30'52"
    2106'08"02:37'00"
    2206'08"02:43'08"
    2306'44"02:49'52"
    23.106'49"02:50'16"

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