酸瓢仔頭@.@ 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

酸瓢仔頭@.@ 台中
ID 69172

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酸瓢仔頭@.@

全馬 | 06:25:26 | 09:08/km | 第6馬

2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	06:25:26
總名次	715 / -
分組名次	20 / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'36")

00:34'36"

01:18'00"

10 km

(01:18'00")

00:43'24" (+08'48")

15 km

(02:01'20")

00:43'20" (+08'44")

01:28'56" (+10'56")

20 km

(02:46'56")

00:45'36" (+11'00")

25 km

(03:34'36")

00:47'40" (+13'04")

01:28'40" (+10'40")

30 km

(04:15'36")

00:41'00" (+06'24")

35 km

(05:05'12")

00:49'36" (+15'00")

01:39'20" (+21'20")

40 km

(05:54'56")

00:49'44" (+15'08")

Finish

(06:25:26)

日期: 2014-10-26 08:00 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

10月累積里程 : 65.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, 江小豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'00"	00:12'40"
3	07'52"	00:20'32"
4	07'12"	00:27'44"
5	06'52"	00:34'36"
6	07'44"	00:42'20"
7	08'04"	00:50'24"
8	08'32"	00:58'56"
9	08'52"	01:07'48"
10	10'12"	01:18'00"
11	10'04"	01:28'04"
12	08'40"	01:36'44"
13	08'20"	01:45'04"
14	07'12"	01:52'16"
15	09'04"	02:01'20"
16	08'16"	02:09'36"
17	08'16"	02:17'52"
18	09'32"	02:27'24"
19	09'16"	02:36'40"
20	10'16"	02:46'56"
21	09'28"	02:56'24"
22	08'36"	03:05'00"
23	09'56"	03:14'56"
24	10'08"	03:25'04"
25	09'32"	03:34'36"
26	07'44"	03:42'20"
27	07'36"	03:49'56"
28	09'24"	03:59'20"
29	07'20"	04:06'40"
30	08'56"	04:15'36"
31	10'16"	04:25'52"
32	09'08"	04:35'00"
33	10'52"	04:45'52"
34	09'28"	04:55'20"
35	09'52"	05:05'12"
36	09'08"	05:14'20"
37	09'40"	05:24'00"
38	10'12"	05:34'12"
39	09'56"	05:44'08"
40	10'48"	05:54'56"
41	10'48"	06:05'44"
42	10'28"	06:16'12"
43.0	09'33"	06:25'32"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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