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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 04:14:16 | 06:01/km | 第24馬
    2014 屏東縣阿里港國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-01
    成績04:14:16
    總名次377 / 2024
    分組名次79 / 559
    平均速度06:01/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    00:29'09" (+00'09")00:58'36"
    10 km(00:58'36")
    00:29'27" (+00'27")
    15 km(01:28'25")
    00:29'49" (+00'49")00:59'14" (+00'38")
    20 km(01:57'50")
    00:29'25" (+00'25")
    25 km(02:26'50")
    00:29'00"01:00'39" (+02'03")
    30 km(02:58'29")
    00:31'39" (+02'39")
    35 km(03:28'35")
    00:30'06" (+01'06")01:00'57" (+02'21")
    40 km(03:59'26")
    00:30'51" (+01'51")
    Finish(04:14:16)

    日期: 2014-11-01 06:00 - 卡路里: 3371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    05'41" (+00'09")1005 / 1005
    2
    05'44"  (11'27")
    05'42" (+00'10")1005 / 2011
    3
    05'46"  (17'13")
    05'44" (+00'12")1005 / 3016
    4
    05'48"  (23'01")
    05'36" (+00'04")1033 / 4050
    5
    06'26"  (29'27")
    06'24" (+00'52")1004 / 5054
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (35'03")
    05'36" (+00'04")999 / 6054
    7
    05'54"  (40'57")
    05'55" (+00'23")997 / 7051
    8
    05'37"  (46'34")
    05'34" (+00'02")1006 / 8058
    9
    05'38"  (52'12")
    05'39" (+00'07")995 / 9054
    10
    06'45"  (58'57")
    06'41" (+01'09")1008 / 10062
    11
    05'36"  (01:04'33")
    05'32"1010 / 11073
    12
    06'20"  (01:10'53")
    06'21" (+00'49")996 / 12069
    13
    05'34"  (01:16'27")
    05'33" (+00'01")1002 / 13071
    14
    06'50"  (01:23'17")
    06'47" (+01'15")1006 / 14078
    15
    05'37"  (01:28'54")
    05'33" (+00'01")1010 / 15089
    16
    06'16"  (01:35'10")
    06'13" (+00'41")1007 / 16096
    17
    05'42"  (01:40'52")
    05'41" (+00'09")1000 / 17097
    18
    05'33"  (01:46'25")
    05'35" (+00'03")993 / 18090
    19
    05'59"  (01:52'24")
    05'53" (+00'21")1015 / 19106
    20
    06'01"  (01:58'25")
    06'01" (+00'29")999 / 20105
    21
    05'44"  (02:04'09")
    05'44" (+00'12")997 / 21103
    22
    05'49"  (02:09'58")
    05'47" (+00'15")1003 / 22106
    23
    06'07"  (02:16'05")
    06'04" (+00'32")1007 / 23114
    24
    05'45"  (02:21'50")
    05'40" (+00'08")1012 / 24126
    25
    05'45"  (02:27'35")
    05'43" (+00'11")1004 / 25130
    26
    07'54"  (02:35'29")
    07'45" (+02'13")1017 / 26148
    27
    05'50"  (02:41'19")
    05'47" (+00'15")1007 / 27155
    28
    06'17"  (02:47'36")
    06'12" (+00'40")1010 / 28166
    29
    05'39"  (02:53'15")
    05'38" (+00'06")1002 / 29169
    30
    06'15"  (02:59'30")
    06'10" (+00'38")1011 / 30180
    31
    05'48"  (03:05'18")
    05'43" (+00'11")1011 / 31192
    32
    05'46"  (03:11'04")
    05'45" (+00'13")1000 / 32192
    33
    07'13"  (03:18'17")
    07'05" (+01'33")1016 / 33209
    34
    05'54"  (03:24'11")
    05'49" (+00'17")1011 / 34221
    35
    05'46"  (03:29'57")
    05'46" (+00'14")998 / 35219
    36
    06'24"  (03:36'21")
    06'20" (+00'48")1009 / 36228
    37
    05'43"  (03:42'04")
    05'41" (+00'09")1003 / 37232
    38
    05'48"  (03:47'52")
    05'47" (+00'15")1002 / 38234
    39
    05'47"  (03:53'39")
    05'41" (+00'09")1016 / 39250
    40
    07'17"  (04:00'56")
    07'11" (+01'39")1012 / 40262
    41
    05'50"  (04:06'46")
    05'49" (+00'17")1001 / 41264
    42
    05'38"  (04:12'24")
    05'35" (+00'03")1008 / 42272
    新竹
    泡泡田(新竹瘋)
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    第24馬@4:14:16
    阿里港傳說中的優質馬拉松,今年總算見識到了,里港人的熱情(感謝Dana的表舅王大哥收留我們一晚),賽中補給品的豐富,私補的冰涼西瓜汁以及賽後的吃到飽(里港餛飩湯,冰淇淋,冷飲),讓我決定只要有辦一定要參加。
    這一場是吃吃喝喝的行程,沒想到輕鬆跑居然破PB,看來小白說的沒錯超馬後的下一場比賽必破PB,瘦身成功跑馬更輕鬆,原來破4不是遙不可及的,明年3/21新竹馬見真章。

    賽前宣言: 24馬
    11月累積里程 : 227.60 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    王全利 (新竹瘋), Willis Chang 和其他 33 人說推
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    觀看另 18 則留言
    Benson 恭喜ㄚ田破PB啦! 水啦!
    2014-11-02 20:44 ·
    泡泡田(新竹瘋) 感謝老頭哥
    2014-11-02 20:48 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2014-11-02 20:58 ·
    范志良(新竹瘋) 恭喜破PB
    2014-11-02 21:59 ·
    小花媽(新竹瘋) 恭喜玩賽還破PB,果然是狠腳色。
    2014-11-02 22:05 ·
    瓊玲(新竹瘋) 恭喜破PB完賽!
    2014-11-02 22:05 ·
    小白 恭喜了!
    所以鎮西堡後面那場也該安排一下了!
    2014-11-03 00:48 ·
     1 個人推
    曼波魚 哇~好特別的完賽證明~贊!
    2014-11-03 06:28 ·
    謝李歐 恭喜巴菲田!
    2014-11-03 07:02 ·
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜破PB高速完賽內!
    2014-11-03 08:37 ·
    打丟賽 好快~ 恭喜阿田哥
    2014-11-03 11:41 ·
    泡泡田(新竹瘋) 感謝大家鼓勵
    鎮西堡之後的新竹馬...目標Sub.4
    2014-11-03 12:35 ·
    張忍堂 新竹馬...目標Sub.4?! 又要來PK一次了嗎 (誤XD)
    2014-11-03 16:12 ·
    泡泡田(新竹瘋) 小堂=>有你的指導應該會輸吧
    是說只要跟自己比較好咩
    2014-11-04 17:54 ·
    張忍堂 同學你太客氣啦,你現在跑比以前快很多ㄟ~
    田中馬我會去幫人代跑,跟錸德的團進團出,目標完賽時間約5個半小時,有興趣可以一起來 XD
    2014-11-04 18:48 ·
    泡泡田(新竹瘋) 其實我也有要帶人跑,也是配5:30-6:00回來,可以一起喔
    2014-11-05 11:57 ·
    張忍堂 錸德有好幾個都是初馬,所以也是配 5:30~6:00 團進團出~
    我們的休息區在 "A區 6.黏花路跑糰+錸德慢跑社",到時你們可以過來這邊會合~
    2014-11-05 20:01 ·
    泡泡田(新竹瘋) 我們在新竹瘋社團帳篷位置:C區30號
    到時候再看看囉
    2014-11-05 21:03 ·
     1 個人推
    貞溶kiki (新竹瘋) 阿田哥你好棒喲^^
    2014-11-05 22:49 ·
    泡泡田(新竹瘋) KiKi姊這樣你腦公會生氣喔
    2014-11-06 09:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'42"00:11'24"
    305'44"00:17'08"
    405'36"00:22'44"
    506'25"00:29'09"
    605'36"00:34'45"
    705'53"00:40'38"
    805'38"00:46'16"
    905'39"00:51'55"
    1006'41"00:58'36"
    1105'35"01:04'11"
    1206'19"01:10'30"
    1305'33"01:16'03"
    1406'49"01:22'52"
    1505'33"01:28'25"
    1606'14"01:34'39"
    1705'40"01:40'19"
    1805'37"01:45'56"
    1905'53"01:51'49"
    2006'01"01:57'50"
    2105'44"02:03'34"
    2205'48"02:09'22"
    2305'36"02:14'58"
    2406'09"02:21'07"
    2505'43"02:26'50"
    2607'48"02:34'38"
    2705'49"02:40'27"
    2806'10"02:46'37"
    2905'43"02:52'20"
    3006'09"02:58'29"
    3105'41"03:04'10"
    3205'47"03:09'57"
    3306'53"03:16'50"
    3406'04"03:22'54"
    3505'41"03:28'35"
    3606'25"03:35'00"
    3705'45"03:40'45"
    3805'48"03:46'33"
    3905'41"03:52'14"
    4007'12"03:59'26"
    4105'46"04:05'12"
    4205'47"04:10'59"
    42.409'03"04:14'19"

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    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
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