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    HUANG Ning Chen 新北市
    ID 310317
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HUANG Ning Chen 
    全馬 | 05:24:20 | 07:41/km | 第15馬
    2020 太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績05:24:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'55")
    		00:32'55"01:07'43"
    10 km(01:07'43")
    		00:34'48" (+01'53")
    15 km(01:43'15")
    		00:35'32" (+02'37")01:17'53" (+10'10")
    20 km(02:25'36")
    		00:42'21" (+09'26")
    25 km(03:00'10")
    		00:34'34" (+01'39")01:25'13" (+17'30")
    30 km(03:50'49")
    		00:50'39" (+17'44")
    35 km(04:26'46")
    		00:35'57" (+03'02")01:21'08" (+13'25")
    40 km(05:11'57")
    		00:45'11" (+12'16")
    Finish(05:24:20)

    日期: 2020-09-12 07:02 - 總爬升: 910 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 2207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+02'18")1000 / 1000
    2
    06'34"  (14'08")
    		06'34" (+01'19")1000 / 2000
    3
    05'59"  (20'07")
    		05'59" (+00'44")1000 / 3000
    4
    05'15"  (25'22")
    		05'15"1000 / 4000
    5
    07'32"  (32'54")
    		07'32" (+02'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (41'06")
    		08'11" (+02'56")1000 / 6000
    7
    06'01"  (47'07")
    		06'01" (+00'46")1000 / 7000
    8
    07'14"  (54'22")
    		07'14" (+01'59")1000 / 8000
    9
    06'37"  (01:01'00")
    		06'37" (+01'22")1000 / 9000
    10
    06'42"  (01:07'42")
    		06'42" (+01'27")1000 / 10000
    11
    07'50"  (01:15'32")
    		07'50" (+02'35")1000 / 11000
    12
    07'20"  (01:22'53")
    		07'20" (+02'05")1000 / 12000
    13
    06'11"  (01:29'04")
    		06'11" (+00'56")1000 / 13000
    14
    06'11"  (01:35'16")
    		06'11" (+00'56")1000 / 14000
    15
    07'57"  (01:43'13")
    		07'57" (+02'42")1000 / 15000
    16
    06'24"  (01:49'37")
    		06'24" (+01'09")1000 / 16000
    17
    06'36"  (01:56'14")
    		06'36" (+01'21")1000 / 17000
    18
    12'24"  (02:08'38")
    		12'24" (+07'09")1000 / 18000
    19
    10'25"  (02:19'04")
    		10'25" (+05'10")1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:25'35")
    		06'30" (+01'15")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:31'35")
    		06'00" (+00'45")1000 / 21000
    22
    07'37"  (02:39'13")
    		07'37" (+02'22")1000 / 22000
    23
    05'50"  (02:45'03")
    		05'50" (+00'35")1000 / 23000
    24
    05'49"  (02:50'53")
    		05'49" (+00'34")1000 / 24000
    25
    09'15"  (03:00'08")
    		09'15" (+04'00")1000 / 25000
    26
    11'26"  (03:11'35")
    		11'26" (+06'11")1000 / 26000
    27
    10'33"  (03:22'09")
    		10'33" (+05'18")1000 / 27000
    28
    08'34"  (03:30'44")
    		08'34" (+03'19")1000 / 28000
    29
    10'33"  (03:41'17")
    		10'33" (+05'18")1000 / 29000
    30
    09'30"  (03:50'47")
    		09'30" (+04'15")1000 / 30000
    31
    06'26"  (03:57'14")
    		06'26" (+01'11")1000 / 31000
    32
    05'55"  (04:03'09")
    		05'55" (+00'40")1000 / 32000
    33
    07'17"  (04:10'27")
    		07'17" (+02'02")1000 / 33000
    34
    06'46"  (04:17'13")
    		06'46" (+01'31")1000 / 34000
    35
    09'32"  (04:26'45")
    		09'32" (+04'17")1000 / 35000
    36
    09'44"  (04:36'30")
    		09'44" (+04'29")1000 / 36000
    37
    06'55"  (04:43'25")
    		06'55" (+01'40")1000 / 37000
    38
    09'48"  (04:53'14")
    		09'48" (+04'33")1000 / 38000
    39
    12'17"  (05:05'31")
    		12'17" (+07'02")1000 / 39000
    40
    06'23"  (05:11'55")
    		06'23" (+01'08")1000 / 40000
    41
    06'03"  (05:17'58")
    		06'03" (+00'48")1000 / 41000
    42
    05'45"  (05:23'43")
    		05'45" (+00'30")1000 / 42000
    43
    00'36"  (05:24'20")
    		05'05" 119 / 42119
    新北市
    HUANG Ning Chen
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    賽後評分: 好累
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 160.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王景民 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'35"00:14'08"
    305'59"00:20'07"
    405'15"00:25'22"
    507'33"00:32'55"
    608'12"00:41'07"
    706'02"00:47'09"
    807'14"00:54'23"
    906'38"01:01'01"
    1006'42"01:07'43"
    1107'51"01:15'34"
    1207'20"01:22'54"
    1306'12"01:29'06"
    1406'12"01:35'18"
    1507'57"01:43'15"
    1606'24"01:49'39"
    1706'37"01:56'16"
    1812'24"02:08'40"
    1910'26"02:19'06"
    2006'30"02:25'36"
    2106'01"02:31'37"
    2207'37"02:39'14"
    2305'50"02:45'04"
    2405'50"02:50'54"
    2509'16"03:00'10"
    2611'26"03:11'36"
    2710'34"03:22'10"
    2808'35"03:30'45"
    2910'34"03:41'19"
    3009'30"03:50'49"
    3106'27"03:57'16"
    3205'55"04:03'11"
    3307'17"04:10'28"
    3406'46"04:17'14"
    3509'32"04:26'46"
    3609'45"04:36'31"
    3706'56"04:43'27"
    3809'49"04:53'16"
    3912'17"05:05'33"
    4006'24"05:11'57"
    4106'03"05:18'00"
    4205'45"05:23'45"
    42.105'02"05:24'21"

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