很久很久沒跑了，都沒在練，這次的復出跑還有這樣的成績，真的是很棒
這次跑的狀況還不錯，不過最後剩下3公里多的時候，腿部便緊，感覺隨時都會抽筋，於是就放慢了速度，然後就被狂超車，我還蠻懷疑那標示牌的公里數是不是正確的，因為第一次覺得三公里那麼的遙遠-..-
很久很久沒跑了，都沒在練，這次的復出跑還有這樣的成績，真的是很棒
這次跑的狀況還不錯，不過最後剩下3公里多的時候，腿部便緊，感覺隨時都會抽筋，於是就放慢了速度，然後就被狂超車，我還蠻懷疑那標示牌的公里數是不是正確的，因為第一次覺得三公里那麼的遙遠-..- 賽前宣言: 很久沒跑了，這是復出跑，也是今年最後一場跑，然後打算輕鬆跑就好 賽後評分: 交通得在加強，然後路上的標示牌，公里數怪怪的，最後就是跑完的時候沒有名次板，害我一直在找名次板-..- 給 3 星  3月累積里程 : 21.10 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'05" | 00:05'05" | | 2 | 05'33" | 00:10'38" | | 3 | 02'45" | 00:13'23" | | 4 | 04'53" | 00:18'16" | | 5 | 04'40" | 00:22'56" | | 6 | 03'56" | 00:26'52" | | 7 | 04'11" | 00:31'03" | | 8 | 04'30" | 00:35'33" | | 9 | 04'30" | 00:40'03" | | 10 | 04'50" | 00:44'53" | | 11 | 04'55" | 00:49'48" | | 12 | 04'50" | 00:54'38" | | 13 | 05'00" | 00:59'38" | | 14 | 04'50" | 01:04'28" | | 15 | 05'10" | 01:09'38" | | 16 | 05'05" | 01:14'43" | | 17 | 04'55" | 01:19'38" | | 18 | 05'20" | 01:24'58" | | 19 | 04'55" | 01:29'53" | | 20 | 05'10" | 01:35'03" | | 21 | 04'46" | 01:39'49" | | 21.8 | 03'58" | 01:43'01" |
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半馬 | 01:40:28 | 04:45/km | 第5半馬
台南
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