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    跑跑愛上山 宜蘭
    ID 363018
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑跑愛上山
    8.5 km | 04:57:00 | 34:58/km
    日期: 2020-09-16 10:47 - 總爬升: 484 m - 地點: 新北 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
    Pace: 18'59" / 20'51" / 19'56" / 50'17" / 65'00" / 22'59" / 49'13" / 35'12" / 16'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'59"  (18'59")
    18'57"1001 / 1001
    2
    20'40"  (39'39")
    20'45" (+01'48")995 / 1996
    3
    19'35"  (59'14")
    19'34" (+00'37")1000 / 2996
    4
    50'49"  (01:50'03")
    50'32" (+31'35")1005 / 4002
    5
    01:05'00"  (02:55'03")
    01:04'15" (+45'18")1011 / 5014
    展開計圈分析
    6
    22'59"  (03:18'02")
    23'03" (+04'06")996 / 6011
    7
    49'38"  (04:07'40")
    48'56" (+29'59")1014 / 7025
    8
    35'00"  (04:42'40")
    35'13" (+16'16")993 / 8018
    9
    07'41"  (04:50'21")
    15'46" 487 / 8506
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言
    宜蘭
    跑跑愛上山
    · 留言

    2020/09/16,今天跟老婆走九份地質公園,先下載離線地圖,路線如下:九份地質公園停車場,本山地質公園,半屏山,燦光寮山,福德祠,高架索道遺址,金瓜石山神社,本山礦場,九份地質公園停車場,山上天氣變化快一下就起霧但是不影響行走,平日山區遇到的山友不多,在半屏山時竟然遇到上回在廢煙道的小黑狗,因為它跟幾個山友一起去半屏山,半屏山海拔713公尺無基石,山頂空間不大蠻多石堆要小心留意,沿路折返往燦光寮山登山口就在旁邊就順路上去,但是燦光寮山比較不好走,路徑小雜草多,許多路段要拉繩上上下下的走的比較累,燦光寮山山頂有一等三角點基石,海拔738公尺,視野展望很好,最後走完半屏山及燦光寮山後,往金瓜石山神社及本山礦場走走,再回到九份地質公園停車場,今天一共走了8.5公里耗時4小時55分左右含休息,台灣很美,對於喜愛戶外活動的人而言,台灣是寶島有70%是山林,要認識這片土地就是往大自然走去,一步一步去探索,享受山林。

    9月累積里程 : 223.72 km GARMONT EXPLORER GTX481195 累積 : 433.8 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    張艾迪, 林志欽 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    林家治 午安!登山愉快
    2020-09-16 16:01 ·
     2 個人推
    許素梅 30度下練跑要多補充水份哦⋯⋯
    加油💪⋯⋯
    2020-09-16 16:04 ·
     2 個人推
    揭🈶忠 午安 登山旅遊愉快
    2020-09-16 16:11 ·
     2 個人推
    Fanny 休假愉快啊
    2020-09-16 16:55 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安
    午後輕鬆自在運動愉快
    2020-09-16 17:39 ·
     1 個人推
    林建宏 晚安 登山愉快
    2020-09-16 18:11 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安,週三運動愉快,美麗好心情,漂亮8K,讚ㄟ,加油,加油
    2020-09-16 19:51 ·
     1 個人推
    阿銘 家瑋晚安 登山愉快
    2020-09-16 23:18 ·
     2 個人推
    Jason Tang 夜安!

    熱愛山林,擁抱山林,
    珍惜山林,享受山林! ✌️😊👍
    2020-09-17 00:46 ·
     1 個人推
    蘇大利 爬山運動愉快!
    2020-09-17 06:01 ·
     1 個人推
    Niall Chen 早安~運動愉快唷
    2020-09-17 08:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'59"00:18'59"
    220'51"00:39'50"
    319'56"00:59'46"
    450'17"01:50'03"
    565'00"02:55'03"
    622'59"03:18'02"
    749'13"04:07'15"
    835'12"04:42'27"
    8.515'36"04:50'21"

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